Погода "плавить" судини: кардіологиня пояснила, як екстремальні температурні гойдалки б’ють по здоров’ю

Літня погода цього року демонструє неабияку мінливість, змушуючи нас адаптуватися то до спеки, то до раптового похолодання.

Проте, поки ми нарікаємо на незручності, наш організм отримує справжній стрес-тест. За словами кардіологині Олександри Телегузової, такі температурні перепади є серйозним викликом для серцево-судинної системи.

​Чому погода впливає на самопочуття?

​Основна проблема полягає в тому, що людський організм потребує стабільності, а різкі коливання ртутного стовпчика "збивають" його звичний ритм роботи. Особливо вразливими до погодних змін є люди, які вже мають хронічні серцево-судинні захворювання.

​Медикиня проводить влучну аналогію з фізикою: подібно до того, як пластик під дією високих температур розширюється, деформується і втрачає свою форму, так само реагують і наші судини.

​"Коли спека впливає на наш організм, то організм намагається максимально себе охолодити, і таким чином наші судини розширюються і нібито починають плавитись", – пояснює Олександра Телегузова.

 

​Як це відображається на здоров’ї?

​Намагаючись охолодитися через розширення судин, тіло запускає ланцюгову реакцію. В результаті таких фізіологічних змін пацієнти можуть відчувати характерні симптоми:

• ​Зниження артеріального тиску: через розширення судинного русла тиск падає.
•  
• ​Прискорене серцебиття: серце змушене працювати інтенсивніше, щоб компенсувати ці зміни, тому пульс суттєво зростає.
•  

​Лікарка наголошує, що саме цей дисонанс – "тиск униз, а пульс угору" – є основним чинником, що негативно впливає на наше самопочуття під час періодів екстремальної погоди.

​Як полегшити стан?

​Хоча повністю уникнути впливу погоди неможливо, варто дотримуватися базових правил: уникати прямих сонячних променів у пікові години, підтримувати водний баланс та мінімізувати фізичні навантаження, коли температурні коливання стають надто різкими. Якщо ж ви відчуваєте постійний дискомфорт або запаморочення, обов’язково варто звернутися за консультацією до сімейного лікаря чи кардіолога.