28 червня - дуже сильна магнітна буря

У п'ятницю, 28 червня, Землю накриє найпотужніша цього місяця магнітна буря. Вона принесе метеозалежним людям головні болі, слабкість, сонливість і зниження працездатності.

Наближення метеоудару можна буде відчути вже в четвер, 27 червня, сьогодні очікуються перші магнітні коливання через наближення магнітної бурі. Симптоми при магнітних бурях - безсоння або сонливість; - погіршення самопочуття без видимих на те причин; - дратівливість; - неуважність; - головний біль; - стрибки тиску; - апатія.

Лікарі радять підготуватися заздалегідь до магнітних бур, адже у багатьох у дні геомагнітних сплесків може різко погіршитися самопочуття. Як захистити себе від впливу магнітних бур: - відмовтеся від шкідливої їжі, не переїдайте, налягайте на овочі, фрукти, біле м'ясо, рибу; - замініть каву м'ятним чаєм і пийте побільше води, особливо в такий спекотний період, як червень; - не пийте алкоголь незадовго до метеоудару та в день, коли він настане; - всі складні завдання відкладіть на потім, це допоможе зберегти емоційний баланс; - не забувайте, що ваше самопочуття залежить і від сну, тому у дні магнітних бур слідкуйте за режимом сну, не засиджуйтеся допізна; - тримайте під рукою прописані лікарем ліки, якщо у вас є хронічні захворювання, адже в дні метеоударів вони можуть загострюватися; - не полінуйтеся прогулятися незадовго до сну; - постарайтеся за 1-1,5 години перед сном не користуватися гаджетами; - відмовтеся в дні магнітних бур від далеких поїздок.