Чому не варто спати на животі

Сон на животі небезпечний тим, що може стати причиною смерті. По-перше, коли ви лежите на животі, то механічно здавлюєте грудну клітку. Це призводить до того, що легені не можуть повністю розправитися й отримати необхідну порцію свіжого повітря.

Сон на животі особливо небезпечний для людей літнього віку, які страждають на атеросклероз, бо порушення роботи легенів здатне призвести до надмірного вмісту окису вуглецю в крові, в результаті якого людина може загинути.

По-друге, під час сну на животі, коли голова повернута набік, одна з хребетних артерій перекривається, тому кровопостачання головного мозку порушується. А якщо погано функціонує друга артерія, наприклад у ній утворилася атеросклеротична бляшка або вона знаходиться в спазмованому стані, то рух крові цими судинами повністю перекривається. Залишаються тільки сонні артерії, які дають невеликі порції крові головному мозку, але й ці судини можуть перебувати не в кращому стані (особливо у людей старшого віку). Тому сон на животі може привести до інсульту. До речі, найчастіше він трапляється саме уві сні (приблизно о четвертій-п’ятій годинах ранку).