Для довголіття й від хвороб кишечника
Цінність цього фрукта сходить до давніх часів. Йдеться про айву. Чому він виявився одним з найбільш корисних, і які цінні властивості айви можуть стати ключами до довголіття?
Згідно з інформацією Міністерства сільського господарства США, айва - це багате джерело вітаміну С, цинку, калію, міді, заліза і харчових волокон. Цей простий фрукт також багатий деякими органічними сполуками, такими як катехін, епікатехін і лімонен.
Протипухлинний потенціал
Відповідно до звіту, опублікованому в журналі Nutrients Journal, високий рівень антиоксидантів, включаючи фенольні і фітонутрієнтні сполуки, що містяться в айві, дуже ефективний в нейтралізації або усуненні вільних радикалів в організмі. Вільні радикали - це небезпечні побічні продукти клітинного метаболізму, які можуть викликати мутацію або загибель здорових клітин. При цьому поліфеноли в складі айви володіють антиканцерогенними властивостями, включаючи їх інгібуючу дію на розмноження ракових клітин і ріст пухлини, відзначають вчені.
Від хвороб кишечника
Крім загального функціонування травного тракту, яке полегшує харчова клітковина в складі айви, вона також може допомогти запобігти деяким шлунково-кишковим проблемам. Катехін і епікатехін, що містяться в клітковині, захищають слизову оболонку цієї важливої системи органів, припускають експерти.
Для захисту серця
Калій є одним з найбільш важливих мінералів в організмі людини, він необхідний для підтримки кров’яного тиску і полегшення ефективного переносу рідини в клітинах організму. Що стосується кров’яного тиску, калій змушує кровоносні судини і артерії розслаблятися, тим самим зменшуючи навантаження на серцево-судинну систему. Це може знизити ймовірність розвитку атеросклерозу, ішемічної хвороби серця, серцевих нападів і інсультів, показують дослідження.