Допоможіть імунній системі

У холодну пору року важливо підтримувати свою імунну систему. А допоможе в цьому імбир. До його складу входять кальцій, алюміній, хром, залізо, магній, нікотинова кислота, фосфор, кремній, калій, вітаміни С, В₁, В₂, що й робить його незамінним засобом у боротьбі з різними хворобами. Імбир має відхаркувальну дію, знижує температуру тіла, зігріває, підвищує і рівень енергії. Імбир благотворно впливає на травну систему, допомагає при схудненні, поліпшуючи обмін речовин, знімає кашель, спазми.

А лимон підсилює дію імбиру. Лимон має антисептичну властивість, його рекомендують при атеросклерозі, сечокам’яній хворобі, порушенні обміну речовин, гарячкових станах, геморої. Ефірні олії та лимонна кислота в його складі благотворно впливають на збуджені слизові оболонки горла. 

А тепер – готуємо напій для вашого імунітету. Для цього треба:

300 г імбиру, 1 нарізаний лимон, сік 3-4 лимонів, 2 столові ложки меду, 1 маленький чайний пакетик.

Видавіть сік з 3-4 лимонів, відставте убік. Очистіть і дрібно наріжте імбир. Проваріть імбир і нарізаний лимон у 1,5 літрах води протягом 30-45 хвилин, накривши кришкою. Вимкніть вогонь і помістіть туди чайний пакетик, мед і лимонний сік. Дайте настоятися 30 хвилин, потім видаліть нарізаний імбир і лимон. Зберігати в холодильнику можна до семи днів.