Гальмуємо старіння

Вчені Університетського коледжу Лондона провели дослідження, в ході якого встановили, що спосіб життя сповільнює процес старіння. Для виявлення цієї закономірності були проаналізовані дані 7 тисяч осіб у віці 50+.

З’ясувалося, що показники здоров’я і самопочуття набагато краще у літніх людей, які вважають, що займаються корисними й важливими справами. Так, 73,1% людей з хорошим самопочуттям зустрічалися з друзями мінімум раз на тиждень. А ще ці люди перебували в громадських організаціях, відвідували спортзали, релігійні заклади, музеї, театри. Це пов’язано з тим, що люди, які ведуть активне життя в літньому віці, відчувають значимість і осмисленість свого життя. В результаті їх здоров’я не погіршується, а саме життя приносить більше радості.