Худнемо приємно

Коли всі зусилля по схудненню марні, можливо, варто поміняти спосіб боротьби із зайвою вагою? Американські вчені розповіли, як стати стрункими найприємнішим способом.

За рекомендацією дослідників, якщо людина хоче скинути вагу, йому варто спати без одягу. Сон в оголеному вигляді запускає прискорене схуднення, яке можна пояснити науково. Медики кажуть, що під час такого сну організм спрямовує всю енергію на обігрів тіла. Також прискорюється обмін речовин, що призводить до того, що білий жир замінюється бурим. Внаслідок люди набагато швидше скидають вагу. Вчені порахували, що всі добровольці, які прискорили метаболізм на 10%, успішно схудли. А для кращого ефекту перед сном варто ще й відкрити вікно.