Як позбутись кілограмів
Вчені довели, що позбутися зайвої ваги допомагає… щільний сніданок. Справа в тому, що в ранкові години організм здатний виробляти більше енергії, яка витрачається під час травного процесу.
Давно доведено, що між самопочуттям, здоров’ям і сніданком людини є тісний взаємозв’язок. Багато людей, які не їдять вранці, все ж страждають від надмірної ваги. А щільний сніданок, як виявилося, навпаки, сприяє позбавленню від пишних форм. Адже до обіду можна витратити енергію, що надходить з їжею. Після сніданку активність вироблюваної енергії знижується, тому потрібно зменшити порції і рівень калорійності продуктів.
Але, як і завжди в нашому житті, за гарним початком - прикрі дрібниці. Ось хоча б у цьому випадку. Вчені нагадують, що для досягнення струнких форм смачного сніданку недостатньо. Виявляється, треба ще й вести здоровий спосіб життя. А гарно ж усе починалось…