Як зміцнити волосся

В світі налічується 300 тисяч засобів від випадіння волосся – більше, ніж від будь-якої іншої хвороби. Та все ж, за підрахунками американських фахівців, від втрати волосся страждають 60-70% чоловіків і 25-40% жінок. Але кожен може укріпити своє волосся, якщо слідуватиме простим порадам.

1. Киньте палити. Куріння дуже сильно впливає на легені й печінку. А на волосся куріння впливає не менше, а можливо й більше. Тому якщо ви палите, то красиве міцне волосся - це ще один вагомий привід, аби кинути шкідливу звичку.
2. Перестаньте пити швидкорозчинну каву. Речовини, що містяться в ній, порушують саловиділення шкіри голови. А це веде до підвищеної жирності, навіть якщо ви миєте волосся щодня. Перестаньте пити каву або замініть її на каву в зернах. Остання практично не шкодить волоссю.
3. Для зміцнення волосся дайте організму білки, вітаміни й мікроелементи. Правильне харчування дуже важливе. Не можете собі цього дозволити? Вихід є. Необхідну кількість мінералів і вітамінів можна поповнити, вживаючи за рекомендацією лікаря полівітаміни й харчові добавки. Або їжте кабачки, патисони, баклажани...
4. Перед сном причісуйте волосся по 5-10 хвилин в усіх напрямках. Тоді воно буде густим і блискучим.
5. Не мийте волосся гарячою водою. Для миття підходить тепла вода. Холодний душ на завершення змусить волосся красиво блищати, а в шкірі голови поліпшиться кровопостачання.
6. Перемикач фена поставте на позицію «тепло». Додаткові 5 хвилин, витрачені на сушіння при теплому потоці повітря, не зіграють величезної ролі. А волосся залишиться здоровим.
7. Направляйте струмінь фена знизу вгору. Це дозволить не пошкодити верхній шар волосся.