Як знизити тиск
Як знизити тиск? Якщо вас торкнулася ця проблема, не хапайтесь за ліки. Краще спробуйте одну з наступних народних порад.
Щоб швидко знизити тиск, впливайте на акупунктурні точки. Знайдіть точку, яка розташована під мочкою вуха. Проведіть лінію, яка б спускалася від цієї точки до середини ключиці (це буде практично вертикальна лінія). Щоб тиск нормалізувався або частково знизився, не натискайте і не тисніть на цю лінію, а просто кінчиками пальців проводіть по ній зверху вниз. Робіть це легко, тільки торкаючись подушечками пальців. Повторіть погладжування 10 разів на одній стороні голови, потім перейдіть на інший бік.
Давно відомі властивості зеленого чаю знижувати тиск. Ця властивість заснована на здатності зеленого чаю запобігати атеросклерозу судин. Здорові судини - це хороша прохідність крові, відсутність холестеринових утворень, а значить - нормальний тиск. Крім зеленого чаю, знижує тиск каркаде.
Не забувайте про лікарські трави того регіону, де ви живете. Завжди можна знайти в аптеках трав’яний збір, який нормалізує артеріальний тиск. Стимулюють роботу серцевого м’яза, підтримують серце і знижують артеріальний тиск глід і шипшина. Тому вони включені майже в усі серцеві трав’яні збори.
Змініть спосіб харчування. Перейдіть від жирної і смаженої їжі до овочевих страв і фруктів. М’ясо краще вживати відварним або пропареним. Наприклад, щоб стабілізувати тиск, потрібно з’їдати протягом дня 3-4 яблука протягом 10-15 днів. Також можна вранці вживати ягоди червоної калини, в середньому по 10 штук.