Келих червоного сухого перед сном
Часто буває, що ввечері сили закінчуються, накотилася втома, а заснути все не виходить. І ось день у день ми важко засинаємо і прокидаємося, не відпочивши. Безліч досліджень доводять, що допоможе тут… келих червоного сухого вина. І ось чому.
У вині міститься мелатонін, який є гормоном сну.
Вино добре заспокоює і розслабляє, допомагає зняти стрес і накопичену за день втому.
Ресвератрол, що міститься у вині, допомагає кисню активніше надходити в клітини та підвищує розумову діяльність.
Бокал сухого (не солодкого, навіть не напівсолодкого) вина завдяки антиоксидантам сприяє омолодженню й допомагає боротися з целюлітом. Чому саме сухе? А навіщо вам зайвий цукор у боротьбі з целюлітом?
Великий вміст мікроелементів, вітамінів групи В, С, РР і мінералів (магній, калій, йод, фосфор, марганець) робить червоне вино джерелом життєвих сил і енергії.
І, нарешті, випиваючи келих хорошого вина, ми отримуємо справжнє задоволення і стаємо трішки щасливішими. А це саме по собі вже дуже добре.
А американські експерти знайшли ще одну причину випити перед сном трохи вина. Вони прийшли до висновку, що люди, які випивають трохи вина перед сном, рідше стикаються з ожирінням. Справа в тому, що ресвератрол перешкоджає утворенню жиру. Як з’ясувалося, випиваючи всього 50 мл напою перед сном, людина починає худнути, а її самопочуття поліпшується.
Фахівці запросили для участі в експерименті 20 000 жінок. Протягом 13 років вони уважно спостерігали за станом здоров’я всіх випробовуваних. В результаті з’ясувалося, що представниці слабкої статі, які періодично балували себе вечорами невеликою кількістю червоного натурального вина, мали більш струнку фігуру, ніж ті, які взагалі не вживали спиртного.
Але при всьому цьому треба пам’ятати: головне - не зловживати!