Навіщо нам шовковиця?

Шовковиця - рослина древня. Протягом століть люди використовували її плоди для підтримки і зміцнення здоров’я. Предків можна зрозуміти. Ягода справді має безліч корисних властивостей. У 100 грамах шовковиці міститься всього 40 ккал, зате глюкози, фруктових цукрів, калію, вітамінів А, С, Є і вітамінів групи В, - вдосталь.
Завдяки своєму складу ягоди шовковиці відмінно зміцнюють і підтримують імунітет, допомагають при недокрів’ї, сприяють активному травленню і мають легкий послаблюючий і сечогінний ефект. А ще шовковиця допоможе в боротьбі із зайвою вагою і стане прекрасним засобом для поповнення сил в період підвищеної розумової роботи і фізичної активності.
Але не тільки ягоди шовковиці володіють корисними властивостями. Для зміцнення здоров’я відмінно підійде й листя рослини, з якого можна приготувати відвар, який рекомендують вживати при ангіні і бронхіті. Цей же напій допоможе знизити кількість цукру в крові.
А ще з ягід шовковиці готують смачний і дуже корисний сік, що має протизапальну дію. Його рекомендують пити під час застуди або занепаду сил.

Але… Шовковицю з обережністю потрібно вживати при гіпертонії, в жарку погоду вона може викликати підвищення кров’яного тиску. Багато шовковиці не можна їсти хворим на цукровий діабет. Ну й, звичайно, треба пам’ятати про її послаблюючий ефект. Не переборщіть!