Не шкодуйте для шлунка теплої води

Якщо їжа погано перетравлюється організмом – пийте воду. Потрібно випивати принаймні половину склянки теплої води перед їдою. Це відкриває і жовчний міхур, і протоки підшлункової залози. Тепла вода також добре знімає спазми шлунка.

У ньому накопичується дуже багато повітря, яке заковтується зі слиною й потім опускається у кишечник. Тепла вода вимиває слиз, сприяє відходженню зайвих газів. І коли їжа потрапляє до шлунка, він уже оброблює її чистими соками.

Дехто  з лікарів радить пити воду з невеликою кількістю солі. Якщо кислотність вашого шлунка дуже висока, достатньо випити просто теплої води.

Ні в якому разі не можна запивати чаєм і кавою рибну та м’ясну їжу – і підшлункова, і шлунок дуже довго перетравлюватимуть її.

У західних країнах зазвичай п’ють каву та чай не після їди, а до неї, а вже згодом їдять. Якщо хочеться пити, то їжу краще запивати чистою водою, а  чай і каву пити за годину-дві після їди.