Нічний сон і жіночий інтелект
Про користь сну для краси і гарного самопочуття ви напевне вже чули. Відтепер же причин відправитися в ліжко вчасно стало ще більше: сон не тільки робить нас красивішими і продуктивнішими, але й веде до зростання інтелекту.
До такого висновку прийшли співробітники науково-дослідного інституту імені Макса Планка, що в Мюнхені. Згідно з їхніми спостереженнями за постільним режимом 160 дорослих людей: жінки, які не сплять менше семи годин на добу - володіють більш високим інтелектом і стресостійкістю, ніж ті, хто жертвує повноцінним відпочинком на користь перегляду facebook-стрічки.
Дивний і той факт, що на чоловіках тривалий сон не відображається таким чином: щоб залишатися в інтелектуальній формі - їм досить спати «уривками» впродовж дня.
Через те, що жіночий мозок влаштований складніше і виконує більше завдань одночасно, то й відпочивати йому потрібно ґрунтовно. А ось із чоловіками все простіше: їх мозок швидше відключається і вимагає менше часу для перезавантаження. Ці коментарі вчених можна прийняти як за свою перевагу, так і позаздрити чоловічому вмінню «відключатися», але в будь-якому випадку – краще добре висипатись…