Підтримайте імунну систему!
В холодну пору року важливо зміцнювати та підтримувати свою імунну систему. А допоможе в цьому імбир. До його складу входять кальцій, алюміній, хром, залізо, магній, нікотинова кислота, фосфор, кремній, калій, вітаміни С, В1, В2, що й робить його незамінним засобом у боротьбі з різними хворобами. Імбир має відхаркувальну дію, знижує температуру тіла, зігріває, підвищує тонус, підвищує рівень енергії.
Імбир благотворно впливає на травну систему, допомагає при схудненні, поліпшуючи обмін речовин, знімає кашель, спазми, а також неприємні симптоми вагітності – блювоту, нудоту, запаморочення і загальне нездужання.
Лимон підсилює дію імбиру й додає ще більше користі напою. Лимон має антисептичну властивість, його рекомендують при атеросклерозі, сечокам’яній хворобі, порушенні обміну речовин, гарячкових станах, геморої. Ефірні олії та лимонна кислота в його складі благотворно впливають на збуджені слизові оболонки горла.
Для приготування напою вам знадобиться:
300 г імбиру, 1 нарізаний лимон, сік 3-4 лимонів, 2 столові ложки меду, 1 маленький чайний пакетик.
Видавіть сік з 3-4 лимонів, відставте убік. Очистіть і дрібно наріжте імбир. Проваріть імбир і нарізаний лимон в 1,5 літрах (6 1/3 склянки) води протягом 30-45 хвилин, накривши кришкою. Вимкніть вогонь і помістіть туди чайний пакетик, мед і лимонний сік. Дайте настоятися 30 хвилин, потім видаліть нарізаний імбир і лимон. Зберігати в холодильнику можна до семи днів. Насолоджуйтеся!