Потрібні вуглеводи!
Дієтологи розповіли, які продукти можуть продовжити життя. Результати свого дослідження вчені з Жіночого університету Бригама Янга опублікували після вивчення даних більш 447 тисяч осіб.
Їх розділили на кілька груп, кожна з яких тримала різний раціон і харчувалася абсолютно різними продуктами. Після вивчення результатів дієтологи прийшли до висновку, що організму необхідне регулярне вживання натуральних вуглеводів. Саме вони дозволяють практично всім органам повноцінно функціонувати впродовж усього життя.
Однією з основних корисних властивостей натуральних вуглеводів вчені назвали поліпшення імунітету й живильну підтримку організму при боротьбі з інфекціями. Велику кількість натуральних вуглеводів містять банани і яблука, квасоля і горох, макарони з твердих сортів пшениці, картопля, хліб, а також крупи - вівсяна, гречана і рисова. Їх учені рекомендують вживати регулярно.