Смачні коктейлі, що спалюють жир

Небажаний жир є причиною багатьох проблем зі здоров’ям, таких як проблеми з серцем, діабет, проблеми з печінкою, високий кров’яний тиск і підвищений ризик виникнення раку. Ось три смачних коктейлі, які прискорять ваш метаболізм, а також збільшать здатність вашого організму спалювати жир.

Коктейль № 1

Компоненти:

1 банан

1 апельсин

2 ст. л. ефірної олії льону

2 ст. л. подрібненого мигдалю

2 свіжих або сушених плодів інжиру

1/3 стакана води

Помістіть інгредієнти в блендер і змішайте їх до однорідності.

Примітка: Якщо ви використовуєте сушений інжир, розмочіть його в питній воді за 30 хвилин до змішування.

Коктейль № 2

Компоненти:

Одна чашка малини

Банан

1 яблуко

1/2 лимону

1 столова ложка льону

Змішайте всі компоненти до однорідності.

Примітка. Якщо ви використовуєте натуральне яблуко, не очищуйте його.

Коктейль № 3

Компоненти:

2 ківі

Банан

1 апельсин

1/2 яблука

1 столова ложка фундука

1 ст. л. будь-якого насіння