Сміх – найкращі ліки

Сміх – найкращі ліки від депресії, апатії і зневіри. Справа в тому, що під час сміху збільшується вироблення гормону щастя, який допомагає побороти психологічні недуги.

Крім того, сміх покращує відносини між людьми й навіть лікує від застуди, оскільки збільшується кількість лейкоцитів. У момент сміху у людини розширюються судини, через що поліпшується циркуляція крові.

Академіки стверджують, що близько 10 хвилин сміху сприяють поліпшенню показників тиску, а також при цьому в рази зменшується ризик серцевого нападу.

Британські науковці провели дослідження, яке продемонструвало, що у людей, які сміються, знижується рівень адреналіну, дофаміну, і в цей же момент збільшується вироблення ендорфінів. Дані висновки свідчать про те, що сміх зменшує рівень стресу.