Спека: кардіологи рекомендують

У спекотну погоду навіть цілком здорові люди можуть відчувати слабкість, запаморочення й головний біль. Особливо ж небезпечна спека для людей із судинними захворюваннями. У літній період ймовірне виникнення дрібних тромбів, особливо в судинах нижніх кінцівок. Закупорка судин може закінчитися інфарктом або інсультом.
Кардіологи рекомендують усім, хто має судинні проблеми, при собі мати такі препарати:
Ношпа. Вона зніме спазм і розширить судини.
Гліцин для стимуляції роботи мозкових нейронів.
Валокордин чи корвалол для заспокоєння і розслаблення напружених судин.
Порушення функцій мовлення та втрата здатності до пересування у спекотну погоду можуть свідчити про мікроінсульт. Слід негайно звернутись до медиків.
Поради, які вбережуть від проблем із серцем та судинами у спекотну погоду:
Носіть сонцезахисні окуляри, адже зайва напругу м’язів очей провокує спазм судин.
Відмовтеся від прикрас і незручного синтетичного одягу.
Вживайте продукти з великим вмістом калію (курага, родзинки, банани) і магнію (какао, квасоля, мигдаль, гречка).
Зведіть до мінімуму кількість цигарок, адже нікотин заважає крові наповнюватися киснем.
Пийте більше води.