Вечеряйте з рідними, а не з телевізором!

Американські вчені з університету Міннесоти з’ясували, що їжа перед телевізором небезпечна для міцності сім’ї і для здоров’я її членів.
Об’єктом досліджень стали 120 американських сімей, в яких були діти від 6 до 12 років. Їх попросили зняти 2 сімейних обіди і розповісти, чи сподобалися їм страви. Майже половина сімей (43%) їли перед увімкненим телевізором. І тільки трохи більше 30% сімей не вмикали телевізор під час сімейної вечері.
Як з’ясували вчені, здоров’я тих американських сімей, які вживають їжу за столом разом з родичами, краще, ніж у тих, які їдять перед телевізором. Справа в тому, що перед блакитним екраном люди менше стежать за тим, що потрапляє в шлунок. Тому споживають більше шкідливих продуктів і переїдають.
А спільна вечеря з розмовами про те, як пройшов день, об’єднує сім’ю, а часом працює як терапія (людина може поділитися пережитим стресом з рідними). Від вечері перед телевізором такого ефекту не буде.