Виявляється, що організм старіє з ніг
У китайській медицині існує теорія, що організм старіє з ніг. Цьому є пояснення. Так, на кожній стопі знаходиться величезна кількість нервових закінчень, і вони пов'язані зі спинним хребтом, мозком, залозами, всіма органами та частинами тіла. Масаж стоп дозволяє організму функціонувати в його природному режимі, а отже відсуває процес старіння.
Китайські лікарі радять щовечора ретельно розтирати свої ноги та масажувати їх. Для цього не потрібно знати особливих технік і вивчати акупунктуру. Просто беріть і розминайте стопу від п'яти до кінчиків пальців протягом 5-7 хвилин щодня. Ви можете постукувати її, розтирати, м'яти. Головне - щоб цей процес був не хворобливим. Робити вказану процедуру краще ввечері перед сном, коли ви нікуди не поспішаєте.
Східні лікарі вважають, що будь-яке стимулювання точок на стопах нагороджує людину "другим серцем" і подовжує її молодість на десяток років. Китайські лікарі (втім, як і наші) рекомендують частіше ходити босоніж, особливо нерівною поверхнею: галькою, піском і травою Все це стимулює кровообіг, впливаючи на нервові закінчення та поліпшуючи роботу внутрішніх органів і систем організму.
Аюрведа (традиційна система індійської медицини, яку називають зокрема "знанням довгого життя") теж вважає ноги, а точніше - стопи, однією з найважливіших частин організму. До того ж це орган, через який ми виводимо зі свого тіла погану енергію. За аюрведою, саме через ноги виділяється дуже багато шлаків і токсинів, тому ноги потрібно мити так часто, як і руки. В ідеалі це слід робити до та після їди, не менше ніж п'ять разів на день. Вважається. що така практика додасть дуже багато сил й енергії нашому тілу. Особливо рекомендована вказана процедура тим, хто багато працює та сильно втомлюється.
Звичайно, мити ноги п'ять разів на день не кожен може собі дозволити, особливо якщо працює. Тому обов'язково потрібно мити ноги перед сном. Тим більш що така процедура заспокоює та дарує приємні сни.
Ще одна корисна річ, яку рекомендує аюрведа, - масаж стоп із кунжутною олією. В древній аюрведичній книзі, написаній близько п'ятисот років тому, сказано, що якщо людина щодня масажуватиме стопи з кунжутною олією, то ніколи не хворітиме.
Побутує думка, що така процедура добре відновлює імунну систему людини, заспокоює, знімає всі наслідки стресу та збільшує життєву силу.