Світ емоцій дуже різноманітний. Щохвилини людина проживає якусь емоцію. Іноді вони досить зрозумілі та приємні, іноді їх багато, іноді їх інтенсивність дуже висока, іноді вир емоцій настільки сильний, що людина може відсторонитися та не проживати емоції. Негативні емоції мають руйнівний потенціал, тому важливо навчитися розуміти їх, щоб вони не керували вами.
Чому ж важливо вміти розрізняти та усвідомлювати свої емоції? Чому важливо вміти їх проживати? Чи можливо насправді ними керувати? На всі ці питання ви отримаєте відповідь...