Новини


Категорії
ОБЕРІТЬ СВІЙ ХЛІБ
Оберіть свій хліб

Цільнозерновий хліб - джерело волокон, які беруть участь у профілактиці серцево-судинних захворювань і раку товстої кишки. Цілісні зерна зберігають більше вітаміну В й білка. Але й цільнозерновий хліб буває різним…

Пшеничний хліб. У ста грамах продукту міститься 270 ккал і 2,9 жиру. Він швидко засвоюється. Вуглеводи потрапляють в кров і провокують викид глюкози, що тягне за собою поліпшення апетиту.
Житній хліб. У цьому сірому хлібі дуже високий вміст клітковини, лізину. Сірий хліб виводить шкідливі речовини з...

НЕПОВНОЛІТНІХ КЛІЄНТІВ ПРОБАЦІЇ ПРИВІТАЛИ З ДНЕМ СВЯТОГО МИКОЛАЯ

Працівники  Знам’янського міськрайонного відділу з питань пробації спільно з благочинним Знам’янського округу митрофорним протиієреєм Василем Мазурком, настоятелем Храма Преподобного Сергія Радонезького, який також є волонтером апробації, привітали неповнолітніх клієнтів пробації з Днем  Святого Миколая. Про це повідомила начальник Знам’янського відділу з питань пробації Марина Марула.

Захід відбувся в Храмі  Преподобного Сергія Радонезького, він проведений з  метою забезпечення духовного розвитку, виховання...

КОМІСІЯ З ПИТАНЬ НАДАННЯ ЦІЛЬОВОЇ МАТЕРІАЛЬНОЇ ДОПОМОГИ
Комісія з питань надання цільової матеріальної допомоги

Перший заступник голови Знам’янської районної державної адміністрації О. Грінчак провела засідання районної комісії з питань надання цільової матеріальної допомоги громадянам, які опинилися в складних життєвих обставинах.

На засіданні розглянуто 9 заяв щодо надання матеріальної допомоги громадянам, всі було задоволено.

Під час розгляду даних звернень комісією враховані обставини, зазначені в довідках, виданих закладами охорони здоров’я, та актах обстеження матеріально-побутових умов проживання заявників. За наслідками...

ГОВОРИЛИ ПРО ДІТЕЙ

Голова Знам’янської районної державної адміністрації О.Лукашов провів засідання колегії РДА. З питання підведення підсумків роботи служби у справах дітей райдержадміністрації за 2017 рік доповіла начальник служби у справах дітей райдержадміністрації В. Ганул, яка повідомила, що станом на 01 грудня 2017 року на первинному обліку служби у справах дітей райдержадміністрації перебуває 115 дітей-сиріт та дітей, позбавлених батьківського піклування.

З метою розвитку сімейних форм виховання дітей-сиріт та дітей, позбавлених батьківського...

АПЕЛЬСИНИ ДЛЯ ЗДОРОВ’Я РОДИНИ
Апельсини для здоров’я родини

Ці соковиті плоди - джерело вітамінів, мінералів і багатьох інших корисних елементів, необхідних людському організму, особливо в холодну пору року.

Перше, що робить апельсин, потрапляючи в організм, - активно починає виводити продукти обміну і шкідливі токсини. Фахівці розробили унікальну методику, яка дозволяє повністю очистити організм. Влаштуйте собі один раз в тиждень апельсиновий день. У цей день необхідно їсти не менше 7 апельсинів впродовж дня. Організм скаже вам спасибі. Дуже важливо знати, що апельсин зміцнює імунну систему,...

ЯКЩО ХОЧЕТЕ ЖИТИ ДОВГО

Запорука довгого життя - хороше здоров’я. Щоб його таким підтримувати, потрібно дотримуватись певних правил. До них можна віднести і правильне та збалансоване харчування. Ось деякі продукти з тих, що мають бути в раціоні будь-якої людини, що стежить за своїм здоров’ям і хоче довго жити.
Малина

Допоможе в боротьбі з діабетом. Ягода містить рослинний пігмент, що підтримує утворення інсуліну та контролює рівень цукру в крові.
Зелений чай
Мінімально одна чашка раз на два дні зменшує ризик захворювання на...

ПОРТРЕТ ПРОФЕСІЇ: МАРКЕТОЛОГ

Будь-яка компанія хоче бути впізнаваною на ринку, хоче, аби її товари і послуги продавалися, бізнес розвивався, а споживач був задоволений. Важливу роль у вирішенні цих питань відіграє маркетинг і, відповідно, маркетолог. Саме від цього фахівця багато в чому залежить, яким шляхом піде підприємство в розвитку і нарощуванні свого потенціалу на ринку. Напередодні Дня маркетолога, який відзначається 25 жовтня, фахівці Міжнародного кадрового порталу HeadHunter Україна разом з генеральним директором Української...

ЩОБ «САЛО ЗАВ’ЯЗАЛОСЯ»
Щоб «сало зав’язалося»

Пам’ятаєте, як бабуся радила після обіду прилягти, щоб «зав’язалося сало»? Звісно, ніхто не мріє про додаткові кілограми. Однак слід знати, що можна, а що заборонено робити після їжі.
Пити чай та інші напої

Після гарного обіду багатьох тягне на чашечку чаю або кави. Це шкідливо для організму через вміст у напоях кислот, які ускладнюють перетравлення білка, отриманого з їжею. Краще почекати 20-30 хвилин, і тільки тоді запивати з’їдене.
Курити
Куріння шкодить здоров’ю в будь-який час доби, але після...

ЩО ЗВОЛОЖИТЬ ШКІРУ?
Що зволожить шкіру?

Щоб мати гарну шкіру, мало підбирати косметику. Важливо скоригувати раціон, додавши до нього ягоди, фрукти і овочі, які наситять організм вітамінами.
Помаранчеві фрукти і овочі
Це диня, манго, гарбуз, морква, батат, хурма і папайя. Саме вони містять речовину бета-каротин, з якої синтезується вітамін А.
Огірки
Огірки на 96% складаються з води, містять всього 17 калорій і багаті такими корисними речовинами, як калій, вітамін С і поживні волокна. Кремній, який знаходиться в багатих водою овочах, насичує шкіру вологою...

ШКОЛЯРІ З КІРОВОГРАДЩИНИ СТАЛИ ПЕРЕМОЖЦЯМИ ВСЕУКРАЇНСЬКОГО ТВОРЧОГО КОНКУРСУ

19 грудня в Національній бібліотеці України для дітей (м. Київ) відбулося урочисте нагородження переможців Всеукраїнського дитячого літературного конкурсу «Творчі канікули». Серед літературних творів, отриманих від 3 тисяч дітей з усієї України, переможцем в номінації «Безмежний світ моєї уяви» та віковій категорії 14-18 років визнано прозовий твір «Як люди совість в душі впустили і світле щастя відродили» Костюк Ростислава із села Хащувате Гайворонського району. Про це повідомляє прес-служба Кіровоградської обласної бібліотеки...