Новини

Якщо у вас немає протипоказань щодо кукурудзи, сміливо вводьте її до свого раціону. Медики розповіли, від яких хвороб захищають організм ці золотисті зерна.
Дослідники зі США простежили, як зазвичай харчуються люди. Медики хотіли з’ясувати, яким чином дієтичні вподобання людини можуть впливати на її здоров’я. Фахівці проаналізували щоденний раціон більше як 15 тисяч добровольців.
У результаті з’ясувалося, що кукурудза має помітний зміцнюючий ефект на серце. У тих пацієнтів, які їли кукурудзу щодня в середньому по 138 грамів,...

Щоб не захворіти на грип, варто звернути увагу на харчування. Щоб імунітет міг протистояти вірусам, організму потрібні певні речовини.
Аскорбінова й лимонна кислоти - ваші помічники в боротьбі з застудою і грипом. Їх багато в цитрусових: лимонах, апельсинах, мандаринах. Якщо у вас алергія на всі цитрусові, замініть їх яблуками, фруктовими морсами або напоями з журавлини й шипшини.
Селен міститься в кашах, особливо у вівсяній, гречаній і рисовій. Інший багатий на селен продукт - часник. Вітамін Є, марганець, цинк і мідь ви знайдете...

Як не обмежувати себе в улюблених стравах і при цьому худнути? Якщо вірити офіційній статистиці, всього 9% населення Італії страждає ожирінням і при цьому не відмовляє собі в «суцільних вуглеводах». Дієтологи з’ясували, чому італійці їдять і не товстіють.

Маленькі порції. В італійських домах до столу подають ситні, але при цьому невеликі порції їжі. Більшість жителів країни абсолютно не переживають з приводу калорій, тому можуть зупинитися, коли відчують себе ситими, і лише випити чашечку кави наостанок. Зовсім не обов’язково...

Поширену думку про те, що рутина, побут і звичка вбивають любов, спростовано. Канадські дослідники, проаналізувавши кілька сотень щасливих і нещасливих пар, прийшли до парадоксального висновку: найбільш міцні ті сімейні пари, де присутня деяка частка нудьги.
Більше 88% жінок упевнені, що саме нудьга і побут розбивають вщент любовний човен. Тепер їм доведеться встати перед вибором: або рутина, або вічний страх перед розлученням. У тих сім’ях, де бурхливі сварки постійно змінювалися бурхливими примиреннями, за якими знову слідували скандали,...

В аптеці можна купити готові мазі. Їх добре використовувати при загостренні остеохондрозу і без масажу, оскільки він протипоказаний в цей період. А у період ремісії (затихання процесу) можна разом із масажем використовувати мазі й настої, приготовлені самостійно.

Настій полину звичайного
Одна столова ложка полину на півтори склянки окропу. Залити й настояти в термосі 2-3 години. Потім процідити і використовувати для втирання.
Настоянка квіток бузку
Настояти склянку квіток бузку в 500 мл горілки кілька днів....

Ворона ховає ніс під крило – буде холодно
* Лютий багатий на сніг – квітень буде щедрий на воду.
* У лютому багато інею – влітку буде багато роси та меду.
* Місяць мутний – піде сніг.
* Довгі та товсті бурульки на дахах – бути гожому літу.
* Яскравий і блідий місяць – на гарну днину.
* Білі світлові кола навколо місяця чи сонця – збережеться тиха й ясна погода.
* Якщо сніг гне гілля – врожай буде рясним.
* Туман стелиться землею – на відлигу.
* Ворона ховає ніс під крило – до холоду.
*...

Серед нас немало тих, хто хотів би схуднути. У цьому допоможуть продукти, що спалюють жир, якого нам так хотілося б позбутися. Отже, серед помічників у справі схуднення:

Грейпфрути. Вони насичені ефірними оліями й органічними кислотами, які активізують травлення й очищують організм від шлаків. Крім того, мікроелементи в складі цих плодів знижують рівень інсуліну в крові і таким чином знижують апетит. Було б добре зробити правилом щодня з'їдати один грейпфрут - і зайва вага поступово «розтане». Для максимального...

Ознаки того, що організму не вистачає вітаміну С (аскорбінової кислоти) :

- слабкість;

- швидка фізична втомлюваність;

- часті застуди;

- сухість шкіри;

- кровоточивість ясен;

-  дрібні крововиливи в суглоби, синці (з'являються навіть за легких ударів і довго не проходять).

Джерела вітаміну С: цитрусові (лимони, апельсини, грейпфрути), квашена капуста, шипшина (у вигляді настоїв і сиропів), ківі, чорна смородина, обліпиха, червоний перець, картопля.

Як зберегти вітамін...