Червоне сухе вино. Не лише можна, а й треба!

Якщо дотримуватися рекомендованої дози 100-150 мл на добу, то червоне сухе вино позитивно позначиться на здоров’ї. Як же саме впливає цей напій на організм?

Допомагає зберегти молодість

Експерти вважають, що головною причиною старіння є так званий «окислювальний стрес», який проявляється у передчасній загибелі клітини через атаки вільних радикалів. Антиоксиданти кверцетин і ресвератрол, що містяться в червоному вині, ефективно борються з вільними радикалами, допомагаючи продовжити молодість шкіри і покращують її зовнішній вигляд.

Підвищує імунітет

Не дарма в холодну пору року нас починає активно тягти до вина. Справа в тому, що червоне вино містить поліфеноли, які допомагають імунній системі ефективніше захищати організм від хвороб, в тому числі сезонних. Дослідники стверджують, що вино може справляти антибактеріальну дію, знищуючи хвороботворні бактерії.

Знімає стрес

Випиваючи келих червоного після складного дня, ти зможеш легше розслабитися і полегшити наслідки стресових ситуацій. У помірних кількостях вино є ефективним засобом у боротьбі з депресією.

Сприяє схудненню

Червоне вино допомагає навіть схуднути. Під час досліджень вчені з’ясували, що дівчата, які випивають склянку напою на день, у три рази рідше виявляються схильними до набору зайвої ваги, ніж ті, хто не п’є взагалі. Секрет у тому ж ресвератролі, який спалює калорії і перетворює білу жирову тканину в корисну буру жирову тканину.

Запобігає серцево-судинним захворюванням

Флавоноїди, рествератрол і кверцетин, що містяться у вині, скорочують ризик інсульту та інфаркту міокарда, серцевої недостатності та пов’язаних з нею захворювань. Крім того, флавоноїди знижують рівень шкідливого і підвищують рівень корисного холестерину в організмі, що знижує вірогідність утворення тромбів.

От бачите, як добре? Лишень не забувайте про дозу: 100-150 мл на добу.