Міфи про застуду

Ось і настали холоди, час застуд. Але насправді все не так просто. Багато в чому стосовно застуди ми помиляємось. Прочитайте це, і ви перестанете вірити помилковим твердженням. Вони передаються з покоління у покоління, в них ми віримо і… про них давно пора забути.

Застуда іноді переходить у грип

ГРВІ та грип викликаються різними вірусами, тому одне захворювання переходити в інше не може. Але на ранньому етапі багато людей не бачать відмінностей у симптомах цих двох недуг. 

Застуда починається поступово, і для неї характерно наростання симптомів: біль в горлі, рясний нежить, озноб. Приблизно близько 5 днів людина відчуває, що захворює. Грип же виникає блискавично і супроводжується головним болем, ломотою в тілі і сильною слабкістю.

При застуді температури або немає взагалі, або вона не піднімається занадто високо (до 38 °). При грипі спостерігається різкий підйом температури (39 ° і вище).

Чхання – ознака застуди, при грипі такого симптому не буває.

Застуду можна вилікувати антибіотиками

Антибіотики не можуть знищити вірус. І тим більше не варто приймати антибіотики «про всяк випадок». Результат буде прямо протилежним: ви послабити власний імунітет у період застуд і створите всі умови для вірусу. А в подальшому збільшується ризик того, що в потрібний час антибіотики не допоможуть, оскільки ті бактерії, що вижили після профілактики такими препаратами, стають несприйнятливі до них.

Застуду можна не лікувати

Зазвичай симптоми застуди тривають 3 дні, але якщо просто чекати, коли «саме минеться», то можна збільшити цей термін до місяця або дочекатися ускладнень. Зверніть особливу увагу: негайно викликайте швидку допомогу, якщо з’явилася задишка або стало важко дихати.

Застуда - не привід іти на лікарняний

Багато хто звик героїчно переживати самий пік застуди на робочому місці. І навіть побутує думка, що якщо не давати собі розслаблятися, то хвороба мине швидше. Насправді ж процес одужання тільки затягується. Найоптимальніший варіант: побути вдома перші пару днів, а потім вже повернутися на роботу. У тому випадку, якщо ви раптом переплутали застуду з грипом, вам вдасться уникнути серйозних ускладнень. Ще одна причина залишитися вдома: в перші дні захворювання людина є носієм вірусу і може інфікувати інших людей.

При застуді потрібно лише лежати

Насправді тривале перебування в ліжку може стати причиною бронхіту і пневмонії, а також призвести до застою крові в ногах. Звичайно, не потрібно бігти в спортзал, як тільки ви відчуєте себе трохи краще, але помірна активність піде лише на користь.

Холодне повітря може стати причиною застуди

Єдина можливість застудитися – це «зловити» вірус. І йому байдуже, в шапці ви чи ні. А ще абсолютно марно люди звинувачують вітер, протяги і кондиціонери. І якщо вам здається, що ви постійно застуджуються після перельоту або через мінусову температуру, то це не так. Справа в тому, що сухе повітря сприяє пересиханню слизових оболонок і організму стає складніше стримувати вірус.

Якщо вийти на вулицю з мокрою головою, то неодмінно застудишся

Так само як і протяг, дощ або ваше мокре волосся не є причиною застуди. Є 3 способи «зловити» вірус: повітряно-крапельний, повітряно-пиловий і побутовий. А крім того, не забувайте, що віруси досить життєздатні. У приміщенні вони найдовше живуть на водостійких поверхнях – більше 7 днів.

На одязі, оббивці меблів або папері – близько 12 годин.

На руках – від декількох хвилин до 1 години.

На дверних ручках – 6 годин.

Але надмірне охолодження може послабити ваш імунітет і зробити його більш сприйнятливим до вірусів, тому все ж ходити з мокрою головою не варто.

Застудитися можна тільки один раз за сезон

Є дві новини: хороша і погана. Гарна новина полягає в тому, що організм виробляє імунітет до того типу вірусу, яким дана людина вже перехворіла, а значить, ймовірності повторного зараження ним немає. Погана новина: існує більше 200 типів вірусів, які можуть викликати застуду, тому за один сезон можна перехворіти не один раз.

Застуду можна вилікувати за один день

Є люди, які вважають, що якщо прийняти ударну дозу ліків, то можна поставити себе на ноги всього за один день. І це дуже небезпечний міф. Будь-якому організму, в якому оселився вірус застуди, необхідний час для відновлення, а якщо зловживати препаратами, які знімають симптоматику, то створюється велике навантаження на серце і наслідки можуть бути дуже серйозними. Також зверніть увагу на препарати з парацетамолом: при перевищенні дози вони можуть викликати печінкову недостатність.

Необхідно долікуватися до кінця

Залишковий кашель і нежить можуть зберігатися до 4 тижнів, тому немає сенсу чекати, поки зникнуть абсолютно всі ознаки хвороби. Якщо в цілому ви почуваєтесь добре, то можете повернутися до звичного способу життя.