Можливо, ви не так їсте?

Ви знаєте принципи харчування, але все одно не вдається схуднути? Можливо, причина у тому як ви їсте?

Вуглеводи не можна поєднувати з кислими фруктами і білками. Продукти, які підвищують рівень кислотності в крові (молоко, салати, фрукти, овочі), у раціоні харчування повинні перевищувати в чотири рази масу їжі, що підвищує кислотність шлункового соку (всі вуглеводи, всі тварини білки, цитрусові та більшість горіхів).
Фрукти, овочі та салати - основа харчування. Вуглеводи, жири і білки необхідно їсти в невеликих кількостях.
Від рафінованої їжі, на кшталт ковбаси та сосисок, необхідно зовсім відмовитися.
Для кращого перетравлення і засвоювання їжі між прийомами їжі слід дотримуватися інтервалів по 4-5 годин.