Новини

Дехто вважає, що овочеві соки корисніші за фруктові. Така думка не зовсім вірна. Варто говорити про різницю впливу соків на наш організм і здоров'я в цілому.

Так, якщо говорити про фруктові соки, то їхні властивості сприяють очищенню організму, поліпшують обмін речовин, знімають наслідки стресів. Для людей із «нервовою» роботою в цьому сенсі фруктові соки дуже корисні.

Овочеві соки містять більше поживних речовин - мікро- та макроелементів, тому вони знімають втомленість, допомагають організму відновити сили. Вживання...

Людський організм на 80 % складається з води. Зрозуміло,  що й шкіра обличчя, щоб мати красивий і квітучий вигляд, вимагає постійного зволоження. Але чим саме її зволожувати?

Маска для млявої, сухої, жовтуватої шкіри
Рецепт приготування простий. Змішайте мед і молоко в пропорціях 1:1. Отриману суміш рівномірно розподіліть по обличчю й почекайте 15 хвилин. Потім змийте теплою водою. На завершення вмийтеся прохолодною водою або протріть обличчя кубиком льоду. Молоко можна замінити ряжанкою, кефіром або йогуртом. Маска освіжає, зволожує...

Не розслабляйся: навіть власний будинок повен небезпек. Технічні штучки - не маленькі помічники, а справжнісінькі шкідники! Наприклад...

У айфоні - в 18 разів більше бактерій, ніж на сидінні унітазу в громадському туалеті. Та й ганчірочка, якою ти поліруєш екран, нітрохи не чистіше. Мобільник може навіть заразити тебе грипом або сальмонельозом. Але це крайній випадок.

Любов до опівнічних смс теж може вийти боком. Телефон у режимі очікування випромінює хвилі частотою приблизно 900 мГц - якраз на таку частоту наш мозок реагує найактивніше....

- Щоб додати життя лінолеуму, зробіть суміш із півлітра мо-лока й яйця, збиваючи їх 12-15 хвилин. Потім цією сумішшю натріть лінолеум тонким шаром.

- Щоб захистити речі від молі, до валізи чи шафи покладіть тюбик ментолу. Горіхове або тютюнове листя, а також висушена шкірка апельсина чудово замінюють будь-який засіб від молі.

- Пір'яні подушки ні в якому разі не сушіть на сонці: жир, який захищає пір'я, висихає, і воно швидко ламається та перетирається.
- Якщо  ящик стола погано висовується, натріть спрямовуючі планки  напівсухим...

Чому вони з'являються? Існує багато різних причин появи "мушок" в очах:

Мігрень. Хто не тільки знає про цю недугу, а й відчув її дію на собі, тому не треба розповідати, що таке "мушки". При мігренях вони часто концентруються в "змійку", яка "бігає" перед очима.
Тиск. Досить часто "мушки" або "зірочки" починають миготіти в очах при нетиповій (незвичній для організму) зміні артеріального тиску. Трапляється це як при підвищенні, так і при зниженні тиску. Вказує на дану причину також поява "мушок"...

Незабаром збиратимемо врожай яблук. Слід дещо знати про користь цих фруктів. Кожне яблуко містить усього близько 95 калорій. Крім цього, яблука збільшують витрату калорій і так знижують ризик розвитку ожиріння.

Корисні властивості яблук варіюються залежно від сорту, місця вирощування й навіть від кліматичних умов. Однак у всіх плодах є вуглеводи, органічні кислоти, білки, вода, клітковина. Що стосується вмісту вітамінів і мікроелементів, то в яблуках є провітамін А, вітамін С, вітамін РР, залізо, магній, калій, фенольні сполуки, пектин...

Люди, які прагнуть вести здоровий спосіб життя, нерідко помиляються в питаннях харчування. Щоб знати, чому вірити, а чому ні, пропонуємо вашій увазі найпоширеніші міфи, які багато з нас вважають істиною.

Чим менше в продукті жирів, тим він корисніший

Жири вважаються ворогами фігури. А дарма. Організму ці речовини життєво потрібні. Шкідливі тільки трансжири (штучно синтезовані) й насичені жири. А рослинні й тваринні жири в помірній кількості повинні потрапляти в організм. Це, наприклад,...

Аеробні вправи (біг, плавання, велоспорт, швидка ходьба) - дуже корисні для здоров’я. Регулярне їх виконання покращує роботу серцево-судинної системи, підвищує витривалість, покращує пам’ять. Нове дослідження американських учених показало, що аеробні вправи у віці після 50 років необхідні, щоб знизити ризик інфаркту, інших захворювань серця і судин, а також хвороби Альцгеймера.

У дослідженні взяли участь люди у віці від 58 до 75 років. Протягом 12 тижнів вони виконували фізичні вправи - ходьбу у швидкому темпі або роботу на велотренажері...

Із середини серпня до кінця вересня - сезон кавунів, прилавки завалені смугастими красенями. Але ми вже навчені: замість задоволення можна отримати за свої ж гроші купу проблем. Як же вибрати «правильний» кавун?

Перш за все, не поспішайте купувати перші кавуни - небезпека отруїтися ними надто велика, адже для швидкого дозрівання їх часто обробляють хімією. А взагалі при виборі кавуна зверніть увагу на наступні ознаки.

Смачний кавун - крупний, але не важкий;
При стисканні він тріщить;
При постукуванні він має видавати...

Мед - справжній суперпродукт. Він запобігає розвитку раку і хвороб серця. Секрет - у великій концентрації флавоноїдів та антиоксидантів. А ще мед знижує ризик виразки і інших хвороб шлунково-кишкового тракту, зокрема, бактеріального гастроентериту.
Протигрибковий і антибактеріальний ефект - теж в арсеналі меду. Мед сприяє відновленню й регенерації тканин при ранах і опіках.

Він навіть покращує показники спортсменів. Ще древні олімпійці використовували мед і висушені фіги в якості енергетичної суміші. Мед зменшує час...