Виявляється, схуднути можуть допомогти не лише легкі салати та фрукти, а й калорійні та жирні продукти. Ось деякі з них…
Курячі яйця
Сміливо з’їдайте одне яйце на день, починайте свій день із вживання яєць (хочете два, з’їдайте два). Яйця багаті білком, перетравлення якого забирає багато часу і довго підтримує відчуття ситості. Жовток в цьому випадку анітрохи не завадить.
Свинина
Свинина не обов’язково жирна з усіх боків. Вирізка може стати чудовим джерелом білка, що не поступається за своєю користю...