Новини

Зловживання засмагою може негативно позначитися на всьому літньому відпочинку. Щоб отримати здорову засмагу, слід дотримуватися простих правил. Ось кілька порад, про які ви напевне чули й так само напевне постійно забуваєте.

Тому ще раз нагадаємо...

Засмагати краще до 11 ранку і після 16 вечора.

Дотримуйтеся правила 10 хвилин: перший «підхід» повинен бути не більше 10 хвилин. Далі - півгодини відпочинку і подальший період вже можна збільшити ще на 10 хвилин. Тобто, можна засмагати вже 20 хвилин, перевертаючись на спину або живіт.

Перед...

Команда британських вчених провела ряд досліджень, в ході яких встановила, що час року, в якому народилася людина, в подальшому вплине на її характер.

Так, люди, народжені влітку, більш схильні до депресії. Разом з тим, у них часто бувають перепади настрою. Люди, які відзначають свій день народження взимку, навпаки, спокійні та лагідні. Як правило, протягом всього життя вони є оптимістами.

Ті, хто з’явився на світ восени, володіє високим інтелектом, завдяки чому може досягти висот. Індивіди, що народилися навесні, в основному, не...

Більшість батьків навряд чи запропонують своїй дитині на сніданок... морозиво. Але, можливо, вони змінять своє ставлення до холодного, солодкого частуванняі, якщо дізнаються, що воно може зробити їх дітей розумнішими й уважнішими.

Нове дослідження нещодавно виявило, що з’їдене на сніданок морозиво може сприятливо впливати на мозок людини. В дослідженні йдеться про те, що морозиво, з’їдене відразу після пробудження, призводить до поліпшення уваги і розумової діяльності.

Вчені порівняли мозкову активність тих учасників експерименту,...

Ви знаєте, що лимони зарекомендували себе як відмінний засіб проти багатьох хвороб.

А чи вам відомо, що ще більше користі для здоров’я приносять заморожені лимони?

Як і у більшості інших фруктів, в шкірці лимона сконцентровано максимум поживних речовин, які допомагають регулювати рівень холестерину, зміцнювати імунну систему і запобігати раку. У ній також містяться антимікробні, антигрибкові та антибактеріальні речовини.

Регулярне вживання лимонів знижує ризик інсульту, є профілактикою раку, зміцнює імунну систему,...

Існує легенда, що першу абрикосову кісточку знайшов ще Ной на схилі гори Арарат. Як би там не було, а  люблять їх майже всі. Та варто знати, що абрикос таїть у собі і користь, і шкоду, і важливо знати, кому його можна їсти, а кому – ні. 

Мінерали й вітаміни в абрикосах 

Абрикоси наповнені корисними речовинами, список яких не обмежується вітамінами. Ці ласощі неймовірно багаті на бета-каротин — речовину, яка допомагає підтримувати здоров’я очей, а також є прекрасним антиоксидантом. Вживаючи...

Хто ж не хоче бути здоровим! Нерідко люди більше покладаються на лікарів та аптеки. Звісно, ми цього не можемо відкидати, випадки ж бо бувають різні. Проте пропонуємо звернути увагу й на деякі продукти. Як кажуть, гірше точно не буде...

Їжте зелені овочі. Хрестоцвіті овочі, такі як брюссельська капуста і брокколі, а також шпинат забезпечують наш організм фолієвою кислотою, кальцієм та іншими поживними речовинами, які зміцнюють кістки і покращують працездатність мозку, а також запобігають віковим проблемам із зором....

Протягом багатьох років вважалося, що банани сприяють збільшенню ваги. Тепер з’ясувалося, що це - велика помилка. Насправді все навпаки: ці фрукти здатні швидко тамувати голод і допомагають скинути вагу.
Вони містять натуральні цукри, клітковину і антиоксиданти, які нормалізують наш обмін речовин і дозволяють схуднути без шкоди для здоров’я.
Мікроелементи, що містяться в бананах, легко засвоюються нашим організмом, тому ці фрукти ідеально підходять тим, хто хоче відчувати себе енергійним і працездатним.
Але це не означає,...

Червень 1917 року. В Петрограді засідає уряд Керенського. Більшовики збирають мітинги, на яких вимагають передати всю владу Радам, а у Києві в цей час сформувався перший український уряд. Його очолив Володимир Винниченко. Першим документом, який визначав програму діяльності уряду, стала Декларація, в якій було проголошено автономно-федеративний устрій України в складі Російської імперії.

Цей доволі лояльний до Росії документ викликав величезне занепокоєння в Петрограді. Вже за кілька днів до Києва прибула делегація Тимчасового...