Дуже корисні і вкрай необхідні

Дієтологи постійно сперечаються про користь та шкоду курячих яєць. Однак американські фахівці прийшли до висновку, що все ж яйця дуже корисні і вкрай необхідні нашому організму.
Виявляється, в яйцях міститься антиоксидант, неймовірно корисний для нормальної роботи серця. Також він сприяє оздоровленню судин головного мозку. І при регулярному вживанні одного яйця кожен день ризик інсульту знижується на 12%. А ймовірність коронарної хвороби серця знижується на 3-10%.
До такого висновку фахівці прийшли в результаті спостереження, що тривало близько 30 років і охопило 300 тисяч осіб. Також дослідники зазначають, що яйця є прекрасним джерелом білка. Тому введення їх у раціон допомагає знизити артеріальний тиск.