Поради метеозалежним

Взагалі будь-яка людина відчуває зміни, що відбуваються в погоді. Це вважається нормальною метеочутливістю, яка не приносить неприємностей. А от метеозалежність – патологічний стан, який характеризується тим, що при зміні погоди загострюються хронічні хвороби.

Найчастіше метеозалежністю страждають ті, у кого є наступні захворювання: збої артеріального тиску, патології опорно-рухового апарата, алергійні реакції і власне хвороби нервової, серцево-судинної систем і органів дихання. Їхній стан погіршується при атмосферному тиску, що підвищується, у холодний період року, коли вологість повітря зменшується, а концентрація шкідливих речовин, навпаки, збільшується.

Найпоширенішими симптомами є зниження тонусу, мігрень, важке дихання, оніміння рук і ніг, набряки, біль у суглобах. У спеку в крові знижується кількість солей, що виводяться з потом. Це впливає на серцеву діяльність. Коли підсилюється сонячна активність, збільшується кількість інсультів і інфарктів.

Метеозалежними вважаються близько 50 відсотків жінок і майже 35 відсотків чоловіків. Є деякі правила поведінки, які підходять майже всім пацієнтам, чий стан погіршується, коли змінюється погода.

У цей період слід не забувати приймати звичні ліки, крім того, під рукою мають бути препарати, необхідні для надання термінової допомоги (особливо це стосується хворих серцево-судинними захворюваннями); робити прогулянки на свіжому повітрі; виключити жирні й гострі страви, алкоголь, газовані напої; дотримуватись режиму дня; більша частина прийнятої їжі має бути представлена кашами, свіжими фруктами, рибними й овочевими стравами.

Відзначимо, що для метеозалежних людей особливо важливим є збереження душевної рівноваги. Досить часто самопочуття погіршується вже від очікування неприємностей.

Якщо ж розумно підходити до цієї проблеми, то, знаючи прогнози синоптиків, можна можливі ускладнення зустріти у всеозброєнні, що дозволить пережити зміну погоди відносно безболісно.