Новини

Робота за комп’ютером, перегляд улюбленої передачі, читання цікавої книги - все це дає задоволення, але, на жаль, й негативно впливає на наш зір. Для того, щоб завчасно не стати пацієнтом лікаря-офтальмолога, необхідно потурбуватися про свої очі. І в цій справі не обійтися без правильно підібраної дієти. Не забувайте частіше ставити на стіл:

Моркву. Морква – багате джерело бета-каротину  та вітаміну А, які зміцнюють зір і допомагають попередити появу короткозорості. Для профілактики погіршення зору корисно починати ранок...

Напої на стіл потрібно подавати, керуючись певними правилами.

- До закусок – горілка, сильно охолоджена. Ніколи – коньяк! Можуть бути сухе біле вино, сухий вермут. Після цього можна не доповнювати асортимент напоїв аж до кави. Якщо ж ви хочете подавати напої до кожної страви, то:

* до риби, мозку, птиці (курчата, індичка), телятини вино – біле сухе або напівсухе;

* до качки, гуски – вино червоне сухе;

* до яловичини, свинини, баранини, дичини – вино...

Ви все сприймаєте близько до серця, навіть «пробки» на шляхах, втрату ключів, хамство продавців… Нижче читайте поради, як перестати реагувати на все це дуже болісно.

1 Подразники – наші вчителі. Сприймайте людей, котрі вас дратують, як учителів. Продавець надто довго возиться незважаючи на довжелезну чергу. Ви, звичайно, можете нервувати через це. Як наслідок -підніметься тиск, почне калатати серце. Вам це потрібно? Краще поставтеся до продавця як до людини, котра вчить вас терпінню та повазі до тих, хто працює...

Як не впасти?

- Бажано носити взуття на пласкій підошві або на низькому квадратному підборі. Краще якщо підошва буде з крупною ребристістю, яка не ковзається.

- В ожеледицю потрібно ходити по-особливому – неначе ковзатися, мов на маленьких лижах. І йти якомога повільніше. Чим швидший крок, тим більший ризик «розтягнутися».

- Потрібно дотримуватися техніки безпеки при занятті екстремальними видами спорту, придбати та використовувати всі захисні аксесуари (шлеми, наколінники і т. ін.).

- Пам’ятайте, що...

Інтуїція від самого народження живе в кожному з нас, але хтось прислухається до її голосу, хтось – ні, а дехто взагалі покладається на думку інших. До якого розряду людей належите Ви? Протестуйтеся!

Чи  вірите Ви в кохання з першого погляду?

Чи часто Ви почуваєтеся вдома комфортно?

Чи траплялося так, що Ви відчували, хто Вам телефонує, ще не піднявши трубки?

Ви вірите в долю?

Чи часто, розмовляючи з кимсь, Ви закінчуєте речення за співрозмовника?

Чи часто Ви прокидаєтеся серед ночі з тривожними...

Хурма містить у 2 рази більше харчових волокон і корисних мікроелементів, ніж яблука; в ній чимало води, білків, вуглеводів, органічних кислот. Цей фрукт також багатий на калій, кальцій, магній, фосфор і залізо; крім того - на вітаміни А, С і Р.

Хурма – дієтичний продукт, який рекомендують вживати при розладі травлення. Народною медициною вона використовується при шлункових захворюваннях.

Великий вміст у хурмі цукрів, в основному глюкози та фруктози, допомагає підтримує здоров’я серцево-судинної системи, живить серцевий м’яз,...

* Обсмажуючи картоплю на дуже розігрітій сковороді, варто солити страву лише після того, як соломка чи кружальця підсмажаться з усіх боків. Якщо ж посолити раніше, то з картоплі витече сік і вона втратить форму, колір і смак.

* Щоб печінка була смачною та м’якою, перед приготуванням її потрібно залити томатним соком і залишити приблизно на дві години.

* Ні в якому разі не викидайте засохлого сиру. Натріть його на тертці та посипте ним макарони, грінки, а тоді розігрійте страву в духовці чи мікрохвильовій печі.

* Із перетертої...

Стенокардія. Візьміть 7 ст. ложок плодів глоду, 1-2 ст. ложки ягід шипшини та 7 ст. ложок собачої кропиви. Залийте лікарську сировину 7 склянками крутого окропу. Дайте настоятися добу. Вживайте по склянці настою тричі на день перед їдою.

Ангіна. Десять ягід інжиру зварити в 0,5 л молока. Відвар випити протягом дня в гарячому вигляді, подовгу затримуючи в роті. Або: 1 ст. ложку сушених пелюсток троянди залити склянкою гарячого молока або води. Настояти 15 хв. Дати охолонути. Полоскати горло теплим відваром.

Гіпертонія....