Новини

Якщо хочете, щоб ваше серце працювало чітко та злагоджено, зверніть увагу на деякі продукти, рослини та корисні речовини.

Оливкова олія. Заміна вершкового масла на рослинне, в першу чергу оливкове, позитивно впливає на серце. Такі висновки досліджень європейських учених. (Народи середземномор’я, котрі вживають багато оливкової олії, менше страждають на серцеві захворювання, ніж інші європейці).

Морська риба. Її жирні сорти багаті на корисні кислоти, вітамін Е. Вони захищають судини від утворення атеросклеротичних бляшок і завдяки...

Щоб прожити довше:

- Викиньте зі своєї душі злість, ненависть, неприязнь. Пам’ятайте: злі люди довго не живуть.

-   Приймайте вранці прохолодний або контрастний душ. Це тренує імунну систему, вчить її захищатися від застудної й інших інфекцій.

- Знайдіть час для прогулянок. Дослідження доводять, що головний мозок у тих, хто ходить пішки навіть 30 хвилин на день, працює на 15-20 процентів краще, ніж у тих, хто обмежує свою фізичну активність тільки легкими гімнастичними вправами.

- Після п’ятдесяти років обмежте...

(Міні-тест)

Хочете більше дізнатися про співрозмовника? Уважно придивіться до його наручного годинника.

Годинники з римською нумерацією. Їхні власники люблять класичний стиль, хорошу кухню, акуратні. Вони дещо консервативні, віддають перевагу тому, що перевірено часом: старим друзям, витриманому вину, фамільним коштовностям.

Годинники з арабською нумерацією, як правило, належать людям, здатним реалістично дивитися на світ і не будувати "повітряних замків". Вони вміють оцінити ситуацію й намагаються...

Фахівцем із соціальної роботи Знам’янського районного центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді Н.Кіреєвою-Литвин з учнями молодших класів Володимирівської ЗШ І-ІІІ ст. проведена профілактична бесіда та відеолекторій «Вплив шкідливих звичок на організм людини». У ході заходу порушено досить актуальні проблеми сучасних дітей та їх способу життя, розповідалося про наслідки шкідливих звичок на здоров’я людини та оточуючих. Діти брали активну участь у обговоренні теми.

А ще з учнями початкових класів проведено...

На наших кухнях оселилися продукти, які раніше там не жили. Серед таких - куркума, котра широко застосовується в кулінарії, а також є чудовим лікарем і «талановитим» косметологом.

Куркума – розмелений на порошок корінь тропічної рослини, котра росте в Індії, Китаї й Японії й походить із родини імбирних.

Куркума містить вітаміни групи В та С, а також йод, залізо, кальцій, фосфор... У себе на батьківщині ця рослина завжди вважалася лікарською. Сучасні медики також підтвердили, що куркума – натуральний рослинний антибіотик....

Із шипшини. Плоди шипшини - цілі або подрібнені - залити окропом. (Норма закладання - 1 ст. л. з гіркою сировини на 200 мл окропу). Посуд, в якому запарюється напій, треба щільно закрити бавовняною чи лляною тканиною. Настоювати не менше ніж 10 хв. У готовий напій додати за смаком мед, варення або цукор. Чай можна пити як теплим і гарячим, так і холодним.

А для того, щоб отримати від плодів шипшини максимальну кількість корисних речовин, їх настоюють у термосі. Плоди шипшини заливають некрутим окропом (на 1 ст. л. сировини беруть склянку...

Імбир піднімає настрій і надає бадьорості. Виводячи шлаки й нормалізуючи обмін речовин, він поліпшує колір обличчя та сприяє схудненню. А посилюючи мозковий кровообіг, допомагає людям розумової праці справитися з більшим обсягом роботи. Другим женьшенем називають на сході саме імбир. Протипоказання є, однак, і у нього.

Кому ж протипоказаний імбир? Будь-які ліки мають побічну дію. Не варто думати, що рослинні добавки - трави, квіти, або коріння - абсолютно безневинні та прийнятні для всіх. Така думка помилкова  і може мати сумні...

У багатьох є улюблені домашні рослини. І недаремно люди їх люблять, адже ми схожі. Наші "вихованці" проходять такий же цикл розвитку, що й душа людини. З цієї причини рослини можна вважати дзеркалом людської душі.

Якщо, наприклад, у ваших улюблених кімнатних рослин жовті квіти (а вони в свою чергу пов'язані з планетою Сонце) - значить ви творча людина, маєте добре серце, живете в любові. Такі особистості виконують будь-яку роботу творчо.

Якщо хтось віддає перевагу рослинам із пишним листям,...

* Мед рекомендується зберігати в скляному, керамічному, пластмасовому або емальованому, герметично закритому посуді, а також в ємностях із харчового алюмінію, нержавіючої сталі, білої жерсті в сухих приміщеннях.

* Не можна зберігати мед разом із продуктами, які мають сильний запах.

* Оптимальна вологість повітря в приміщенні, де зберігається мед, не повинна перевищувати 80 відсотків.

* Не можна тривалий час тримати мед на світлі. Продукт, який простояв на вікні навіть кілька діб, втрачає свої цілющі властивості.

* Зберігати...

(Поради для тих, хтоь працює за комп’ютером)

Довге перебування в положенні з легким нахилом голови вперед дуже втомлює шию. Скільки не закидай голову назад, легше не стає. Насправді ж треба нахиляти голову вперед: так працює задня група м'язів, яка втримує голову.

Дуже допомагає при втомленості шиї вправа, наведена нижче.

Пальці зчепіть на потилиці в замок (лікті висять вільно), голову опустіть уперед. Робіть спроби трохи опущену голову підняти (при цьому погляд спрямований догори), а руками заважайте їй це зробити....