Ви напевне ж запаслись медом! У ньому ж стільки цінних поживних речовин, він може стати ліками від багатьох захворювань і засобом їх профілактики. Однак… навіть його треба їсти в міру.
Перш за все, слід знати оптимальну добову норму споживання цього продукту. Дорослій людині достатньо однієї або двох столових ложок в день. Для дитини ж норма - одна або дві чайних ложки, не більше. Така доза принесе організму усе необхідне і точно не принесе шкоди.
Їсти мед у великій кількості не можна, бо це призведе до зростання рівня цукру в крові,...