Новини

Щоб віруси й бактерії не вклали вас у ліжко, потрібно подбати про імунітет. Є кілька секретів міцного імунітету, які допоможуть вам залишатися здоровими навіть у період епідемії.

Висипайтеся!

Спіть щодня не менш 7-8 годин на добу – саме стільки часу потрібно нервовій системі для повноцінного відпочинку. Без нього про міцний імунітет не варто й мріяти. Тільки під час сну й тільки в темний час доби в організмі виробляється гормон мелатонін, нестача якого приводить до порушення гормонального фону, а отже, і захисних функцій...

Гарбуз має обов’язково бути присутнім у раціоні кожної людини. Ні для кого не секрет, що гарбуз багатий вітамінами мінералами, антиоксидантами, клітковиною та іншими корисними речовинами.

А після проведення ретельного молекулярного аналізу складу гарбуза, стало зрозуміло: продукт може бути відмінною профілактикою хвороб. Після цього відкриття, фахівці провели свої досліди, в яких узяли участь 7623 добровольців. За кілька місяців здоров’я випробовуваних значно покращився.
М’якоть гарбуза багата на цукри, солі цинку і фосфорної...

Лікарі рекомендують людям, які ведуть малорухливий спосіб життя, включити у свій раціон кілька продуктів.

Зокрема, офісним працівникам потрібно обов’язково їсти ягоди, вважають фахівці. Малорухливість сприяє розвитку запальних процесів в організмі через погане кровопостачання і недостатнє в зв’язку з цим харчування тканин. Багато ягід містять в собі велику кількість антиоксидантів, які ефективно борються із запальними явищами.
Також дуже корисні горіхи: в щоденному раціоні обов’язково має бути жменя будь-яких...

Уже не перший рік перед зимовими святами Знам’янка прикрашається гірляндами. Здавалося б, нічого особливого. А між тим із цими вогниками місто має зовсім інший, справді святковий вигляд. А цього року прикрасили й будівлю міськвиконкому. На його фасаді установили ось таку світлову інсталяцію.

Знам’янське комунальне підприємство «Комбінат комунальних послуг» отримало довгоочікуваний подарунок - новий самоскид.
- Дякую міському голові Сергію Філіпенку, дякую заступнику міського голови Сергію Гребенюку, управлінню ЖКГ, особлива подяка тій частині депутатів міської ради, котрі проголосували за придбання цієї техніки для міста, - говорить водій комунального підприємства Павло Біскуб, який працюватиме на новому самоскиді. -  Адже КамАЗ, на якому я працюю зараз, 1980 року випуску! Він ледве «дихає»!

А цей автомобіль...

Бути волонтером – це важлива і відповідальна місія. Волонтери – це люди з добрими і чуйними серцями, які не проходять повз чужу біду, люди, які роблять свій внесок у захист України. Від початку війни на Сході України, волонтерський рух в Україні став без перебільшення світовим відкриттям. Сьогодні це один із символів віри та незламності духу нашого народу!

Дуже приємно, що жителі Знам’янки не залишаються осторонь проблем нашої держави: це прості люди, учні, працівники та пенсіонери, голови будинкових та квартальних комітетів,...

Данські фахівці досліджували продукти харчування і виявили найефективніший продукт для зміцнення серцево-судинної системи. При регулярному споживанні цей продукт дозволяє знизити ризик серцевих нападів і зміцнити стінки судин. А мова - про звичайну морську капусту. Вона ефективна в будь-якому вигляді - і сушеному, і свіжому.
Правда, ефект можна буде відчути, тільки якщо споживати морську капусту щодня, підкреслюють вчені. Це довів експеримент із добровольцями. Людей, що мали проблеми з серцево-судинною системою, розбили на дві групи....

За повідомленням обласного центру з гідрометеорології, унаслідок переміщення активного циклону з південного сходу 12 грудня на території Кіровоградської області очікуються складні погодні умови: сильні опади у вигляді снігу, мокрого снігу та дощу, місцями налипання мокрого снігу, ожеледь. На дорогах ожеледиця. Пориви вітру 15-20 м/с.

Випадіння снігу з дощем при зниженій температурі повітря і ураганному вітрі створює умови для зледеніння ліній електропередач, зв’язку, контактних мереж електротранспорту, а також покрівель...

Протягом доби, що минула, пожежно-рятувальні підрозділи Кіровоградської області двічі виїздили на гасіння пожеж, що виникли на територіях приватних домоволодінь.

Так, до Служби порятунку «101» надійшло повідомлення про те, що у с. Шамраєве Благовіщенського району горить господарча споруда. На момент прибуття пожежно-рятувального підрозділу до місця події горіло 10 м2 внутрішнього оздоблення та 1 м2 перекриття будівлі. Силами вогнеборців о 19:14 пожежу було локалізовано та о 19:54 – ліквідовано. Гасили пожежу 6 чоловік особового складу,...

Працівниками Маловисківського районного сектору філії Державної установи «Центр пробації» в Кіровоградській області, Наталією Стрілецькою та Валерією Дем’янчик, спільно із фахівцем з соціальної роботи Маловисківського районного центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді Вікторією Ружиною, проведено виховний захід на тему: «СНІД-подумай про майбутнє - обери життя» - для клієнтів пробації, які перебувають на обліку.
Захід проводився в рамках Всесвітнього дня боротьби зі СНІДом - в цілях привернення уваги осіб,...