Новини

Американські вчені з університету Мічігану встановили, що яйця захищають від крововиливу в мозок. Їсти хоча б по одному яйцю в день - один з найпростіших способів захиститися від інсульту. Це збільшує шанс уникнути інсульту на 12%.

У яйцях міститься цілий комплекс антиоксидантних речовин. Завдяки їм знижується інтенсивність окислення, якому організм постійно піддається. Зниження кисневого тиску в клітинах сприяє припиненню запальних процесів, з якими пов’язані найнебезпечніші захворювання людини, в тому числі ішемічна хвороба...

БЕЗСОННЯ. Уникайте перед сном розмов, які викликають у вас хвилювання, емоційно насичених телевізійних передач, захоплюючого читання, голосної музики. Перед сном корисно нюхати ромашку.

АРТРИТ. Натерти хворе місце медом, зверху покласти вологий гірчичник і накласти пов’язку на 2-2,5 години. Бажано також щодня з’їдати 5-6 грецьких горіхів і 1-2 яблука.

ГІПЕРТОНІЯ. 20 г плодів глоду залити 1 склянкою гарячої води. Кип’ятити 30 хвилин. Процідити, віджати, обсяг рідини довести кип’яченою водою до початкового. Пити по 1 столовій ложці...

* Якщо у вас суха шкіра, вмивайтеся відваром ромашки, шавлії, липового цвіту, польового хвоща або сумішшю цих трав, взятих в однакових частинах. 2 ст. ложки рослинної сировини залийте 2 скл. гарячої води, 8-10 хв. кип’ятіть на слабкому вогні. Дайте охолонути та процідіть.

* Ефективна й суміш із листя м’яти, квітів ромашки, липи та звіробою. 1 ч. ложку залийте 2 скл. киплячої води. Настоюйте протягом години, процідіть. Добре було б додати до відвару 1 ч. ложку гліцерину.

* Якщо вас дратує блідий, хворобливий колір обличчя, натріть морквину,...

Якщо хочете, щоб ваше серце працювало чітко та злагоджено, зверніть увагу на деякі продукти, рослини та корисні речовини.

Оливкова олія. Заміна вершкового масла на рослинне, в першу чергу оливкове, позитивно впливає на серце. Такі висновки досліджень європейських учених. (Народи середземномор’я, котрі вживають багато оливкової олії, менше страждають на серцеві захворювання, ніж інші європейці).

Морська риба. Її жирні сорти багаті на корисні кислоти, вітамін Е. Вони захищають судини від утворення атеросклеротичних бляшок і завдяки...

Щоб прожити довше:

- Викиньте зі своєї душі злість, ненависть, неприязнь. Пам’ятайте: злі люди довго не живуть.

-   Приймайте вранці прохолодний або контрастний душ. Це тренує імунну систему, вчить її захищатися від застудної й інших інфекцій.

- Знайдіть час для прогулянок. Дослідження доводять, що головний мозок у тих, хто ходить пішки навіть 30 хвилин на день, працює на 15-20 процентів краще, ніж у тих, хто обмежує свою фізичну активність тільки легкими гімнастичними вправами.

- Після п’ятдесяти років обмежте...

(Міні-тест)

Хочете більше дізнатися про співрозмовника? Уважно придивіться до його наручного годинника.

Годинники з римською нумерацією. Їхні власники люблять класичний стиль, хорошу кухню, акуратні. Вони дещо консервативні, віддають перевагу тому, що перевірено часом: старим друзям, витриманому вину, фамільним коштовностям.

Годинники з арабською нумерацією, як правило, належать людям, здатним реалістично дивитися на світ і не будувати "повітряних замків". Вони вміють оцінити ситуацію й намагаються...

Фахівцем із соціальної роботи Знам’янського районного центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді Н.Кіреєвою-Литвин з учнями молодших класів Володимирівської ЗШ І-ІІІ ст. проведена профілактична бесіда та відеолекторій «Вплив шкідливих звичок на організм людини». У ході заходу порушено досить актуальні проблеми сучасних дітей та їх способу життя, розповідалося про наслідки шкідливих звичок на здоров’я людини та оточуючих. Діти брали активну участь у обговоренні теми.

А ще з учнями початкових класів проведено...

На наших кухнях оселилися продукти, які раніше там не жили. Серед таких - куркума, котра широко застосовується в кулінарії, а також є чудовим лікарем і «талановитим» косметологом.

Куркума – розмелений на порошок корінь тропічної рослини, котра росте в Індії, Китаї й Японії й походить із родини імбирних.

Куркума містить вітаміни групи В та С, а також йод, залізо, кальцій, фосфор... У себе на батьківщині ця рослина завжди вважалася лікарською. Сучасні медики також підтвердили, що куркума – натуральний рослинний антибіотик....

Із шипшини. Плоди шипшини - цілі або подрібнені - залити окропом. (Норма закладання - 1 ст. л. з гіркою сировини на 200 мл окропу). Посуд, в якому запарюється напій, треба щільно закрити бавовняною чи лляною тканиною. Настоювати не менше ніж 10 хв. У готовий напій додати за смаком мед, варення або цукор. Чай можна пити як теплим і гарячим, так і холодним.

А для того, щоб отримати від плодів шипшини максимальну кількість корисних речовин, їх настоюють у термосі. Плоди шипшини заливають некрутим окропом (на 1 ст. л. сировини беруть склянку...

Імбир піднімає настрій і надає бадьорості. Виводячи шлаки й нормалізуючи обмін речовин, він поліпшує колір обличчя та сприяє схудненню. А посилюючи мозковий кровообіг, допомагає людям розумової праці справитися з більшим обсягом роботи. Другим женьшенем називають на сході саме імбир. Протипоказання є, однак, і у нього.

Кому ж протипоказаний імбир? Будь-які ліки мають побічну дію. Не варто думати, що рослинні добавки - трави, квіти, або коріння - абсолютно безневинні та прийнятні для всіх. Така думка помилкова  і може мати сумні...