Новини

Говорять, що сніданок – найважливіша трапеза дня. Але при цьому нерідко забувають, що сніданок має бути корисним. Щоб він став саме таким – кілька порад дієтологів.

Зокрема, лікарі не заперечують проти тарілочки вівсяної каші після пробудження. Вівсяна крупа містить антиоксиданти, що перешкоджають розвитку ракових захворювань, і речовини, що сприяють активному виведенню солей важких металів і шкідливих токсинів.
Корисна натщесерце і гречана каша, яка добре засвоюється і справляє заспокійливий ефект на органи травлення. Гречка...

Любителі груш можуть похвалитися міцним імунітетом за рахунок вітаміну C, що є потужним антиоксидантом. Цей вітамін забезпечує потужну дію білих кров’яних клітин, через що ми рідше хворіємо.

Груші допомагають худнути, оскільки володіють низьким глікемічним індексом, але безліччю волокон, що дозволяють зберігати ситість тривалий час. Ці фрукти зміцнюють здоров’я серця за рахунок волокон, які очищають організм від жовчних кислот, знижуючи рівень холестерину.
Груші ефективні в справі контролю рівня цукру в крові саме за рахунок...

У Знам’янському закладі дошкільної освіти №3 «Івушка», в І молодшій групі №2 «Бджілка» приділяється багато  уваги розвитку дрібної моторики пальців рук дітей, повідомляє вихователь І молодшої групи Головченко Н.А. Високий рівень сформованості дрібної моторики дитячих пальців забезпечує достатній рівень пам’яті, уваги й готує руку до письма. Рівень розвитку мовлення залежить від ступеня сформованості дрібних рухів пальців рук.

На основі обстеження дітей була виявлена закономірність: якщо розвиток пальців рук...

Серед багатьох заходів, які систематично проводяться у Новоукраїнській районній філії Кіровоградського обласного центру зайнятості, є семінар «Презентація роботодавця». Мета цього заходу – надати вичерпну інформацію про пропозиції роботи для клієнтів центру зайнятості безпосередньо від самих роботодавців.

Днями такий семінар відбувся з представниками Новоукраїнського відділу поліції, як з одним з ключових роботодавців району, що пропонує велику кількістю актуальних та перспективних вакансій. Начальник сектору кадрового...

Днями директор Долинської районної філії Кіровоградського обласного центру зайнятості Марина Соловйова провела робочі зустрічі з керівниками відокремлених підрозділів Одеської залізниці ПАТ «Українська залізниця», а саме виробничого підрозділу служби колії  «Долинська дистанція колії» та ВСП «Долинська дистанція електропостачання».

Так, під час зустрічей обговорювались питання оперативного укомплектування вакансій та професійної підготовки фахівців. Так, представники ВП служби колії «Долинській дистанції...

Підвищений артеріальний тиск – проблема сьогодення. Чимало людей страждають на гіпертонію. А ви знаєте, що є продукти, які допоможуть тиск знизити?

Картопля
Що й говорити, картопля в мундирі - не надто вишукана страва. Та зате вона багата калієм і магнієм, які нормалізують тиск. Запікайте або відварюйте неочищену картоплю і їжте, поливши сметаною або натуральним йогуртом. Подвійна користь для організму!
Йогурт
У тих, хто щодня включає в раціон 1 порцію молочних продуктів, на 11% знижується ризик розвитку...

Хороший кровообіг - основа міцного здоров’я, адже кров переносить кисень і поживні речовини до всіх органів і систем нашого організму. Більшість людей не підозрює, що у них є проблеми з кровообігом. Між тим є чіткі ознаки, які на це вказують.
Оніміння рук і ніг
Такий симптом може бути ознакою багатьох захворювань, недостатнього надходження вітамінів і мікроелементів, а також поганого кровообігу.
Постійно холодні руки і ноги
Якщо кров погано циркулює й не доходить до пальців, температура кінцівок знижується....

Какао – не просто смачний напій. Воно покращує стан судин людини, допомагає лікувати серцево-судинні захворювання.

У какао-бобах містяться флавоноїди - речовини, що поліпшують баланс кров’яного тиску і сприяють оптимальному кровопостачанню внутрішніх органів. Завдяки цьому організм активніше очищується від небажаних для нього компонентів, а це сприяє оздоровленню як у фізіологічному, так і в психічному аспекті.
Німецькі дослідники з Університетської клініки Кельна знайшли докази того, що вживання какао знижує підвищений...

Площа Героїв Майдану. Вона розташована у самому центрі Знам’янки, тут зазвичай відбуваються загальноміські заходи та урочистості. Засоби масової інформації неодноразово інформували знам’янчан про те, які проекти оновленої площі винесено міською владою на розгляд громадськості та якою має стати площа після її відновлення.

Поки ремонтні роботи тут не розпочалися. Але комунальні служби, готуючись до Дня міста, територію площі прогрейдерували та вирівняли, ліквідували численні вибоїни.

Сердечникам дуже корисно щодня вживати смородину або смородиновий сік. Як зазначають медики, вживання смородини приносить дуже багато користі, оскільки ця ягода відрізняється високим рівнем вмісту вітамінів і корисних речовин.
Експерти заявили, що завдяки цій ягоді поліпшується стан крові і судин, нормалізується тиск. Вживаючи чорну смородину, гіпертоніки можуть захистити себе від стрибків тиску в літню спеку. А ось при проблемах зі зниженим тиском смородину потрібно їсти тільки в невеликих кількостях.
Сердечникам дуже корисно...