Новини


Категорії
ЧИ ВИСТАЧАЄ ВАМ ВІТАМІНУ С?

Ознаки того, що організму не вистачає вітаміну С (аскорбінової кислоти) :

- слабкість;

- швидка фізична втомлюваність;

- часті застуди;

- сухість шкіри;

- кровоточивість ясен;

-  дрібні крововиливи в суглоби, синці (з'являються навіть за легких ударів і довго не проходять).

Джерела вітаміну С: цитрусові (лимони, апельсини, грейпфрути), квашена капуста, шипшина (у вигляді настоїв і сиропів), ківі, чорна смородина, обліпиха, червоний перець, картопля.

Як зберегти вітамін...

ЯК ПРАВИЛЬНО СМАЖИТИ РИБУ

* Смажити можна рибу всіх видів. При цьому риба буде смачнішою, якщо перед смаженням потримати її в молоці, а потім обваляти в борошні та підсмажити в киплячій рослинній олії.

 * Щоб при смаженні риби не розбризкувався жир, накрийте сковороду перевернутим друшляком.

* Щоб при смаженні риба не розвалилася, рекомендують її шматочки посолити та витримати 10-15 хв. для вбирання солі.

* Щоб усунути специфічний запах морської риби, потрібно побризкати її лимонним соком і витримати 30-60 хв.

* Підготовлену рибу перед смаженням бажано...

ЯК БОРОТИСЯ З НЕЖИТЕМ

- Глибоко вдихати нюхальний тютюн, так, щоб він через носоглотку проходив у рот. Через кілька «понюшок» нежить припиняється.

- Добре допомагає від нежитю також промивання носа чистою водою. Воду кімнатної температури налити в долоню та по черзі втягувати її то однією, то іншою ніздрею, щоб вода проходила в рот.

- Тільки-но нежить розпочався, зробити гірчичники з порошку гірчиці, прикласти їх до п'ят та забинтувати фланеллю. Одягти теплі вовняні шкарпетки й тримати гірчичники так довго, наскільки це можливо. Потім зняти гірчичники...

КАЛИНА І ЛІКАР, І КОСМЕТОЛОГ

Свіжі плоди калини або протерті з цукром вживають при нервовому збудженні, гіпертонічній хворобі, атеросклерозі та спазмах судин.

Варені з медом плоди калини треба їсти при кашлі, задишці, хворобах печінки.

Сік із плодів калини з медом використовують (у народній медицині) для лікування раку молочної залози у жінок, профілактики захворювань шлунка.

Вважається, що систематичне вживання плодів калини поліпшує самопочуття хворих на злоякісні пухлини органів травлення.

Настій плодів п'ють при фурункулах, екземі, а також...

СМАЧНИЙ І КОРИСНИЙ НАПІЙ - КАКАО

Какао – напій. який підвищує життєвий тонус, стимулює вироблення гормонів щастя - ендорфінів. Какао-боби містять біологічно активні речови-ни, що значно підвищують працездатність і позитивно впливають на розумо-ву діяльність людини.  Вони дуже корисні для гіпертоніків. Поліфеноли, що є  у какао-бобах, стабілізують кров'яний тиск, а проціанідіни ефективно зніма-ють стрес, омолоджують шкіру обличчя. Ці речовини часто використовують у кремах антивікового напрямку.
Та любителям смачного напою необхідно знати, що какао – високока-лорійний...

ДІЛИТИСЬ - КОРИСНО ДЛЯ ЗДОРОВ’Я
Ділитись - корисно для здоров’я

Психологи зі США зафіксували цікаву закономірність: тривалість життя людей залежить від їх щедрості. Це експерти повідомили після проведення комплексних спостережень. У здійсненні досліджень активну участь узяли науковці з Університету Британської Колумбії.

Виявилося, що філантропи мають нижчий рівень артеріального тиску, ніж інші люди, отже, захищені від передчасної смерті. Науковці вважають, що люди, які надають фінансову підтримку родичам або стороннім людям, відчувають себе більш щасливими. Крім того, у них фіксується підвищена...

"ПЛЮСИ" ТА "МІНУСИ" ФІТОТЕРАПІЇ

Навіть рослинні препарати, крім показань, мають протипоказання.

КУКУРУДЗЯНІ РИЛЬЦЯ - одна з найкращих рослин-жовчогонів. Але мало хто знає, що це - могутній засіб зі згортання крові, тому протипоказаний при варикозі, тромбофлебіті, атеросклерозі.

ЛЮБИСТОК ЛІКАРСЬКИЙ підвищує кровопостачання органів малого тазу, на чому грунтується його застосування при імпотенції. Жінкам варто використовувати любисток обережно,  у період вагітності він суворо протипоказаний.

М’ЯТА ПОЛЬОВА. Використовується як м’який...

ЛІКИ ВІД РІЗНИХ НЕДУГ

Поперековий радикуліт. Буханку житнього хліба розмочити в 300 мл теплої води, додати 2 столові ложки порошку гірчиці, розім’яти руками. Зробити з хлібної маси великий корж і покласти на шматок поліетилену розміром із пелюшку. Перед сном помазати поперек рослинною олією, щоб корж не прилип до тіла. Полежати на коржі стільки хвилин, скільки зможете витримати (Корж можна використовувати повторно, підігрівши його прямо в плівці в гарячій воді(.

Нарив під пахвою. Взяти прокислий кисломолочний сир. Додати гарячої води. Розмішати сир до м’якого...

ПРО ЩО «ГОВОРИТЬ» НАШ ЛОБ

Як вважав відомий фізіономіст А. Делестр, "Лоб доброї людини несе ясність її совісті".

Якщо лоб без зморщок, то він належить слабохарактерним, нерішучим людям. Такий лоб піднімається над їхніми дугоподібними бровами, які зазвичай  тонкі та підкреслюють простодушність свого хазяїна і відсутність у нього великих пристрастей.

Невропати мають на лобі горизонтальні зморшки, що є результатом частого піднімання брів - добре знайомого жесту постійного здивування.

У врівноважених натур на лобі налічується найменша...

КАРТОПЛЯ – ЛІКАР, КАРТОПЛЯ – КОСМЕТОЛОГ

На Русі лікувальні властивості картоплі були відомі з давніх часів. Наприклад багато лікарів рекомендували хворим на туберкульоз обов’язково їсти картоплю. Радили її і при сечокам’яній хворобі. Картоплю прикладали до обпечених місць, нею лікували виразку шлунка та дванадцятипалої кишки.

Картопля нормалізує діяльність кишечнику. Цей овоч ефективний при лікуванні гастритів із підвищеною секрецією, допомагає при запорах і головному болю. Крім того, картопляний сік знижує кров’яний тиск і може бути використаний при лікуванні...