Новини

1. Вигадайте спеціальний ритуал для зустрічі нового дня. Якщо ви живете за містом, можна виходити на ганок і зустрічати схід сонця там. Якщо ви городянин, ранок може розпочатися з чашечки кави, звареної в турці, розкритого настіж вікна та спостереження за містом, яке прокидається. Можна вигадати вранішній ритуал на свій смак, головне – відчути радість від початку нового дня.

2. Відповідно до спостережень, чим раніше починається новий день, тим більше справ вдається зробити протягом нього. Прокидаючись уранці, ми часто встигаємо лише...

Що ж потрібно для гарної пам’яті, ясного розуму?

1. Уникайте деяких медичних препаратів. Багато з поширених ліків, такі, як знеболювальні й антигістаміни, бета-блокатори та блокатори кальцієвих каналів, впливають на функції мозку. Чим більше подібних препаратів ви вживаєте, тим вища ймовірність отримати погану пам’ять.

2. Відмовтеся від паління.  Паління підвищує рівень кортизолу, котрий пошкоджує мозок. Воно також збільшує кількість окису  вуглецю в крові, що приводить до спазмів судин і кисневого...

Валеріану (корені) не можна вживати тривало й у великій кількості. У цих випадках вона пригнічує органи травлення, викликає головний біль, нудоту, порушує діяльність серця.

Виноград протипоказаний при діабеті, набряках і виразковій хворобі.

Гранатовий сік перед вживаннями потрібно обов’язково розвести водою, адже кислоти, що містяться в ньому, подразнюють шлунок і роз’їдають зубну емаль.

Звіробій продірявлений не можна застосовувати при високій температурі, гіпертонії, а його...

* 1 склянку соку редьки змішати з 1 ст. ложкою меду, потримати на вогні до закипання та відразу зняти. Пити по 3 ковтки 3-4 рази на день за 30 хвилин до їди.

* Змішати в пропорції 1:1 сік моркви та непастеризоване молоко. Пити по 1-2 ст. ложки 6-8 разів на день.

* Змішати 2 ст. ложки свіжого вершкового масла, 2 жовтки свіжих курячих яєць, 1 ч. ложку пшеничного борошна та 2 ч. ложки меду. Вживати по 1 ч. ложці щогодини.

* 300 г меду, 100 г дрібно нарізаного листя алое залити 0,5 л води, довести до кипіння та тримати на маленькому вогні 2 години. Дати охолонути,...

Один із дієвих засобів лікування захворювань верхніх дихальних шляхів і застудних захворювань – інгаляція, тобто вдихання лікарських речовин. Із допомогою інгаляцій лікують нежить, ангіну, бронхіт, пневмонію й т. ін. Для інгаляції використовують лікарські речовини у вигляді пару чи аерозолей, тому вони мають контакт із найбільшою площею слизових, швидше всмоктуються в кров і відповідно ефективніше та швидше діють.

Але застосування інгаляцій має й протипоказання. Так, інгаляції не можна робити при температурі вищій за...

Переїдання - основна причина надмірної ваги. Сьогодні ми дамо декілька порад, як правильно вгамовувати голод, не споживаючи зайвої їжі.
Причини переїдань сягають корінням у наше дитинство. Тоді нас змушували доїдати, не питаючи, хочемо ми чи ні, при цьому ще й лякаючи нас різного роду прислів’ями та приказками. І ось ми виросли, а психологічна установка продовжує працювати і нам важко боротися зі звичкою доїдати до кінця.
Ще одна поширена звичка – «заїдати» стресові ситуації. Зустрічається в основному у жінок і характеризується...

Трахеїт. Для лікування використовують протикашльові засоби, полоскання настоями солодки та шавлії.

Фарингіт. Для полегшення болю в горлі використовують антисептичні розчини (фурацилін, марганцівка), інколи призначають антибіотики.

Ангіна. В лікуванні цієї недуги ефективні сульфаніламідні препарати, чудовий результат забезпечують полоскання горла. У складних випадках призначають антибіотики.

Ларингіт. Справитися з недугою допомагають гірчичники на ділянку грудей, тепле пиття, полоскання...

Ретельна робота з догляду за шкірою, яка включає чищення, тонізування та зволоження, звичайно, допомагає нашій шкірі, але не покладайтеся лише на чудодійні креми – пийте «правильні» напої (соки, мінеральну воду) та правильно харчуйтеся, а також займайтеся фізичними вправами.

Найкращі рятівники для шкіри:

- зелений чай. Він багатий на антиоксиданти;

- ківі - джерело вітаміну С:

- насіння соняшнику. Воно багате на жирні кислоти, які активно живлять шкіру;

- цибуля, фенхель...