Новини

Часто так буває, що на голодний шлунок не приходить сон. Підеш на кухню, перехопиш чогось - і знову довго не можеш заснути: тепер уже заважає важкість у  шлунку. Що ж можна з'їсти на ніч такого, щоб не відчувати ні голоду, ні тяжкості в шлунку й щоб сон не затримувався в дорозі до вас? Найкраще вечеряти приблизно за 2 години до сну, щоб не встигнути зголодніти. За цей час організм зможе звільнити шлунок від його вмісту та відправити все з'їдене в кишечник.

Які ж продукти обрати для пізньої вечері? А ви впевнені, що голодні та хочете...

* Якщо змерзли на зупинці, то потрібно порухатися. Тупання ногами по землі допомагає погано, тому що при цьому працює мало м'язів. Не соромтеся поприсідати або понахилятися,

* Якщо ж усе-таки хочете зігрітися непомітно, то можна підніматися на носках, напружувати та розслаблювати м'язи черевного пресу. Важливо не зупинятися, робити фізичні вправи до легкої втоми - тоді обов'язково відчуєте, як тіло охоплює тепло. (Ці ж способи зігрівання підійдуть у випадку, якщо мерзнете в маршрутці, де не поприсідаєш).

* Якщо ви прийшли додому...

Трохи статистики. Лише кожна восьма співбесіда закінчується позитивним результатом. Щоб ваша співбесіда з потенційним роботодавцем стала саме такою, треба знати деякі правила поведінки на такому відповідальному заході.

- Думка про вас у першу чергу залежить від того, як ви одягнуті, та від вашої манери говорити. Тому, вирушаючи на зустріч, заздалегідь продумайте свій наряд. Намагайтеся уникати надто яскравих кольорів і підкреслено неформального стилю.

- Не варто поєднувати співбесіду з походом магазинами. Якщо ви з’явитеся...

- Ніяких м’яких перин і пружинних матраців! У період загострення хронічного радикуліту лежіть у ліжку на боці з підкладеним під стан валиком або на спині з зігнутими ногами і знову ж таки з підкладеним під них валиком.

- Зафіксуйте поперек спеціальним корсетом шириною не менше ніж 35 см. Його корисно носити також і при фізичній роботі, але не більше ніж 4 год. на добу.

- Щоденна 10-15-хвилинна гімнастика для м’язів спинного хребта й черевного пресу може з часом змусити хворобу відступити. Вправи підбирайте за порадами спеціалістів...

У світі стільки всього їстівного! І є багато цікавих фактів і особливостей деяких продуктів, про які ми вам і розповімо.
Банан – смачний і корисний. Але не всі знають, що це – зовсім не дерево. Це гігантська трава. І банани - не фрукти, а ягоди. Росте банан недовго і плодоносить лише один раз одним гроном бананів. Правда, бананів у гроні може бути від 100 до 400 штук.

Задовго до того як з’явилися розповіді про графа Дракулу й інших вампірів, часник, який має відлякувати упирів, активно використовувався для боротьби з комарами. До того...

Людство товстіє. І це породжує не тільки проблеми зі здоров’ям. До загальносвітової тенденції ожиріння підтягується й промисловість: старі стандарти вже не відповідають формам жителів Землі. Винаходити нові стандартні розміри доводиться буквально скрізь.

Австралійці звернули увагу на машини швидкої допомоги й вертольоти для перевезення хворих. Лікарі Повітряної медичної служби недавно оголосили про пошук літального апарату, більш пристосованого для підйому й перевезень важких пацієнтів. Важких у прямому сенсі.

Не обійтись...

Американські вчені продемонстрували, що вичищення старіючих клітин з організму покращує здоров’я і збільшує тривалість життя на 35 відсотків без будь-яких відчутних побічних ефектів.
Зазвичай старіючі клітини очищаються імунною системою, але з віком цей механізм стає все менш ефективним і ці клітини починають накопичуватися в різних тканинах і органах. Навіть втративши здатність ділитися, вони шкодять сусіднім клітинам і викликають хронічні запальні процеси.
Щоб допомогти імунній системі, дослідники з клініки Мейо зруйнували...

Чи знаєте ви, що знаменита іграшка «Slinky» (пружина, що крокує сходами) з’явилася на світ зовсім випадково? Вона - побічний продукт розробок для потреб військово-морського флоту.
У 1943 році інженер Річард Джеймс Томпсон працював над пристроєм, який би дозволяв компенсувати морську хитавицю для чутливих корабельних приладів. Якось він випадково зіштовхнув пружину з полиці й побачив, як вона спочатку «зробила крок» на стіл, потім на підлогу...
Вирішивши, що така пружина може бути відмінною іграшкою, він протягом року експериментував...

На думку групи сексологів, високий зріст для багатьох наших сучасниць є однією із причин того, що вони не мають бажаного успіху в чоловіків.

Як відзначають дослідники, високі дами часто не можуть контролювати ширину власного кроку. На підсвідомому рівні чоловіки сприймають їх як «собі подібних» або надто агресивних. Не рятують і спроби робити дрібні кроки. Це додає високим леді, крім сутулості, відразу кілька років додатково до паспортного віку. У зв’язку із цим, роблять висновки дослідники, більшості високих людей проблематично...

Як знизити тиск? Якщо вас торкнулася ця проблема, не хапайтесь за ліки. Краще спробуйте одну з наступних народних порад.

Щоб швидко знизити тиск, впливайте на акупунктурні точки. Знайдіть точку, яка розташована під мочкою вуха. Проведіть лінію, яка б спускалася від цієї точки до середини ключиці (це буде практично вертикальна лінія). Щоб тиск нормалізувався або частково знизився, не натискайте і не тисніть на цю лінію, а просто кінчиками пальців проводіть по ній зверху вниз. Робіть це легко, тільки торкаючись подушечками пальців. Повторіть...