Звичка довго спати здатна спровокувати фізіологічні та психологічні розлади. Наприклад...
Збільшується ризик депресії
Кілька років поспіль проводяться дослідження за участю тисяч людей, результати яких здивували вчених. Виявилося, що ті, хто спить 7-9 годин, всього в 27% випадків страждали від тих чи інших проявів депресії. А ось любителі поніжитися 10 і більше годин на 50% випадків більше страждали від депресивних симптомів.
Знижується працездатність мозку
У тих, хто щодня або навіть три рази на тиждень...